应该少吃辛辣的食物，多吃海带、冬瓜、绿豆和苦瓜等清热的食物，多喝菊花茶。禁忌辛辣刺激性食物，禁忌烟酒，这大多是由胃火过多和口腔疾病引起的，注意常生活和饮食习惯有很大的关系。
口干口臭考虑可能是由于牙龈炎、牙周炎或者蛀牙等口腔疾病导致的，可以适当的补充维生素b2，可以去口腔科检查，平时多吃蔬菜水果。也有可能是由于肝火旺盛或者肝胆湿热导致的。
解决口干、口臭、失眠的方法如下：
1.这种情况下，考虑到神经衰弱，可以服用一些药物来调节体内的代谢功能和免疫力。建议口服安神补脑液或酸枣仁膏观察。
2.平时饮食要注意清淡，不要吃油腻、辛辣、生冷的食物。注意多喝水，多吃蔬菜、水果、冬瓜、薏米粥。此外，还可以用亦舒堂薏仁茶，泡水调理。
3.保持良好的心态，继续前进。
口干舌苦口臭，可能是肝胆湿热或者是胃热引起的。还有可能是牙周疾病和龋齿引起的。脾胃虚弱和饮食不节引起的消化不良。每天养成早晚按时刷牙，饭后漱口的习惯。饮食要吃清淡容易消化的食物，多喝水。
口臭口干舌燥主要是因为免疫，体内病毒，遗传，呼吸消化系统的异常因素等有关，建议应从根源上进行辩证施治，及早到正规的专业医院在专业医生的检查判断下进行全面的调理治疗，注意禁忌烟酒，辛辣刺激性食物不能吃，不熬夜，适当多饮水。
口臭口干口苦主要是因为胃肠道疾病引起的，可以看一下自己是否有这类的疾病，像消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都比较容易引起口干口苦口臭。另外如果最近身体出现了一些上火的症状，那么也很容易导致出现口干口苦口臭。要多吃容易消化和清淡的食物。
