可以先使用冰敷，冰敷半小时之后再使用热敷，如果有条件的情况下，还可以泡一个热水澡，情况严重的情况下，到药店买一些外用的清凉药物，外出活动一定注意防晒，平时就可以使用防晒霜，或者遮阳伞，如果不谨慎被晒伤的情况下，一定要及早的进行冰敷。
晒伤后应采取立即远离暴晒环境、创伤部位冷敷、局部涂抹保湿霜或凝胶等处理方式，若暴露部位出现红斑、水疱、皮损、渗液，并伴灼痛、瘙痒等症状时，应及时用药治疗。
长时间强烈的日光照射可致皮肤急性灼伤，引起表皮细胞变性坏死。此时，患者应当立即远离阳光，寻找阴凉的地方，并避免再次暴晒。同时，可以用凉水或冷湿毛巾轻轻冷敷受伤部位，以缓解疼痛和降低创面温度，也可以选择含有芦荟、维生素E或氨基酸等成分的舒缓修复霜或凝胶，轻轻涂抹在受伤区域，以帮助舒缓疼痛和促进皮肤修复。
如果晒伤严重或出现相对严重的症状，可遵医嘱使用京万红软膏外涂。该药物具有活血化瘀、消肿止痛、去腐生肌等功效，有助于改善皮肤灼伤症状，使红斑减退，水疱渗液减少，并促进局部结痂脱落。
皮肤晒伤可能会导致皮肤表面灼伤，引起痛疼痛刺痒，需要用清凉，止痛的药物即可。局部灼伤，除了需要防止感染的药物外，还需要清凉，止痛的药膏，既能止痛、止痒，还可防止皮肤干裂，保护皮肤防止蜕皮。
在阳光下，可以看到胳膊上有一层分界线分明的水肿性红斑，严重的时候会有很大的水泡、糜烂、渗出。
1.在临床上，如果病人的情况很紧急，可以选择口服复方甘草酸甙粉剂，也可以选择肌注马来酸氯苯纳明。
2.如果情况比较严重，出现大量的渗出，可以马上进行肌肉注射，可以服用盐酸非索非那定片，也可以服用盐酸奥洛他定片，每天2次，每次20分钟。
3.若出现破溃糜烂面，可用地奈德软膏外用莫匹罗星软膏。
晒伤后如果是局部皮肤是红肿，但没有起水疱，可以采用冷敷，外涂一些冰镇的炉甘石。这种轻度的晒伤是可以控制的，针对于稍微重一点的晒伤这种轻中度的，可以采用口服的抗过敏药物来抑制局部的炎症反应，缓解一些症状，局部外用炉甘石再加上外用一些激素药膏。一旦出现明显水疱，口服激素或者肌注激素或者静点激素，到医院及时就医，如果不及时处理，局部皮肤可能会出现感染。
晒伤即日光性皮炎，急性期一般表现为红肿、疼痛，严重时可能会出现水疱、破损等症状。患者可遵医嘱使用抗菌药膏、激素药膏等治疗，也可以采用京万红软膏，效果较优。
为预防日光性皮炎继发感染，患者可在医生的指导下采用具有消炎、杀菌的作用的抗菌药膏涂抹，也可以使用具有抗炎、抗过敏、止痒、减少渗出的作用的激素药膏，药效较快，但不宜长期使用。对此，患者可尝试使用京万红软膏，药物为中药制剂，对皮肤刺激性小，不易产生不良反应。该药物由地玉、大黄、冰片等组成，能够缓解、消除皮肤红肿、疼痛等灼伤症状，并且有抗感染的作用，可以防止晒伤后感染，药效较为综合，疗效较佳。
在治疗期间最好减少外出，如果必须外出，应采取物理防晒措施，如使用遮阳伞、穿防晒衫等。
