一般来说，月经来时不能吃寒凉的食物，不能喝刺激性饮品。
寒凉的食物包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合等；刺激性饮品包括茶、咖啡、碳酸饮料等。此外，来月经的时候不能喝酒，也不能喝冰冻的饮料，因为寒凉的食物或刺激性饮品会使血液循环加快，使月经量增多。而且如果在月经期喝冰冻的饮料，会引起全身血管收缩，而导致痛经的情况。
建议在月经期的时候可以喝红糖水，有消除疲劳、补血的功效。
给小孩翻包皮需要注意尽最在洗澡的时候翻，用温水先泡一会，不然如果包皮过长强行翻会痛。翻开包皮清洗时，不要用清洁用品，用清水清洗就可以了，有能用毛巾擦，清洁用品和毛巾容易把角质层洗掉，引起发炎，在给孩子清洗包皮时，不要翻到底，只要露出一点龟头就可以了，冲洗后一定要恢复原状。
姨妈通常指月经。一般情况下，月经来时女性可以适量吃红薯，但不可以过量吃。具体分析如下：
红薯中富含淀粉、纤维素等营养物质，可以为月经期的女性提供能量，并且能很好地预防便秘，而且对月经没有不良影响。但是红薯属于易产气的食物，过量吃可能会导致腹胀、腹痛等，从而可能对女性的身体健康造成不利影响，因此，月经来时女性要适量吃红薯，但不可过量地吃。
如果是月经过多的人，在来例假的时候最好不要服用益母草、当归、川芎、红花、桃仁等活血化瘀的中药。如果是月经量少的人，在来例假期间不能服用一些有止血作用的中药，还有三七、血余炭等生冷的食物。也不要吃冰淇淋，否则会影响月经的排泄，还会引起痛经。需要注意的是，女性在月经期间不能吃麻辣烫、烧烤等辛辣刺激性的食物。
月经快来时的症状有乳房胀痛、下腹部的胀痛、腰部酸软无力、白带量增多等症状，患者还有可能会出现恶心、呕吐、无力及食欲不振等症状。患者在月经来潮前，身体会出现一系列的变化，由于孕激素和雌激素水平的增高而出现乳房的轻度增生，从而出现乳房的不同程度的胀痛，并且在月经来潮后，雌孕激素会出现下降，从而使得症状减轻。
可能是情绪紧张，也有可能是特发性震颤导致的，可以到神经内科做下检查，确诊可以通过药物来控制。那平时一定要注意调整好情绪，多注意休息，避免身体过度劳累的，要注意生活规律。
