输精管堵塞可以通过晨跑来自我锻炼。另外饮食方面多补充高蛋白、易消化、高热量的食物对病情有利，可以多吃瘦肉、红枣、豆制品等。另外富含锌、镁元素的食物可减缓病情，如牡蛎、菠菜等食物。
富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，输精管堵塞吃这些有益恢复；富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等；进食品种多样、高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物，如动物肝、鸡蛋、瘦肉、豆乳制品、海产品、红枣等。
应及时去正规大医院的男科就诊，及时治疗。可以通过手术把输精管打通。也可以保守吃药治疗。平时一定要注意饮食情况，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜瓜果。注意个人卫生，勤换洗内裤。性生活要规律。
输精管堵塞的方法不止一种，有人工精池术、肿物切除术、输精管吻合术、显微外科输精管吻合术、人工精液囊和输精管一附塞吻合术。具体的选择哪种方法治疗是要根据自身的情况来选择一种输精管堵塞治疗方法。
改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。精神调理，保持心情舒畅，勿过度劳累，多锻炼身体，少抽烟喝酒。
男性输精管堵塞是会直接导致男性不育的。在备孕的过程中很难使女性受孕。出现这种问题还是建议及时的到正规医院就诊，可以考虑通过微创手术疏通的方式来治疗堵塞的问题。平时也要在日常生活中饮食方面要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，同时是戒掉抽烟喝酒习惯。
