湿热在上可以表现为口干口苦，咽喉红肿疼痛等，寒湿在上可以表现为头部昏沉，口中黏腻等。湿热在中可以表现为腹部胀满不适，口气较重，大便秘结臭秽，寒湿在中可以表现为腹部痞满不通等。湿热在下可以表现为阴囊及肛门红肿疼痛，小便淋沥涩痛有异味等，寒湿在下表现为腰腹以下冷痛沉重，小便清长，下肢浮肿等。在皮肤上湿热一般会表现为红肿热痛或者溃疡流脓水。寒湿一般表现为皮肤颜色不变，无疼痛感，可有清稀脓水等。
湿热在上可以表现为口干口苦，咽喉红肿疼痛等，寒湿在上可以表现为头部昏沉，口中黏腻等。湿热在中可以表现为腹部胀满不适，口气较重，大便秘结臭秽，寒湿在中可以表现为腹部痞满不通等。湿热在下可以表现为阴囊及肛门红肿疼痛，小便淋沥涩痛有异味等，寒湿在下表现为腰腹以下冷痛沉重，小便清长，下肢浮肿等。在皮肤上湿热一般会表现为红肿热痛或者溃疡流脓水。寒湿一般表现为皮肤颜色不变，无疼痛感，可有清稀脓水等。
寒湿和湿热的区别通常在于原因不同、症状和治疗方法不同。
湿寒体质通常是由于长时间吃太多冷食物引起，也可能是由于吃太油腻的食物引起。寒湿体质通常是由于长时间熬夜导致睡眠不足，也可能是饮食不规律的原因。湿热体质患者易出现大便黏稠、尿黄、四肢沉重、口臭等症状。然而，体质寒湿的患者容易出现畏寒、手脚冰冷、肥胖、苍白和腹泻等症状。
湿寒、湿热并存时，可以口服中草药汤剂进行调理，因为中草药汤剂可以根据病情的轻重以及病情的发展情况加减药物进行治疗，效果优于中成药，服药的同时可以结合拔火罐、艾灸、烤灯照射等方法进行治疗。如果湿热较重，湿寒较轻，治疗上先以清热利湿为主，温阳祛湿为辅。如果寒湿较重，热湿较轻，应以温阳祛湿为主，清热利湿为辅。如果湿寒和湿热两种情况保持以平衡的状态存在，那就要清热利湿与温阳利湿同时进行。
湿寒、湿热并存时，可以口服中草药汤剂进行调理，因为中草药汤剂可以根据病情的轻重以及病情的发展情况加减药物进行治疗，效果优于中成药，服药的同时可以结合拔火罐、艾灸、烤灯照射等方法进行治疗。如果湿热较重，湿寒较轻，治疗上先以清热利湿为主，温阳祛湿为辅。如果寒湿较重，热湿较轻，应以温阳祛湿为主，清热利湿为辅。如果湿寒和湿热两种情况保持以平衡的状态存在，那就要清热利湿与温阳利湿同时进行。
多考虑为脾肾阳虚而引起的，这种表现属于湿热的一种表现，也可以多吃山药薏米粥，饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
