胸闷气短、胸口痛可能是胃食管反流、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。
1.胃食管反流：胃食管反流是一种由胃十二指肠内容物反流入食管、口腔、肺部引起不适症状和（或）并发症的疾病，可能会出现反酸、烧心、胸骨后疼痛、吞咽困难、咽部异物等临床症状，所以可能会导致胸闷气短、胸口痛。
2.冠状动脉粥样硬化性心脏病：这是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，临床症状主要有突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可能会导致胸闷气短、胸口痛。
用嘴巴大口呼吸保持呼吸通畅，一定要注意多休息，切勿过量劳累。如果是由于高血压引起的胸闷、气短，就需要服用降血压的药物。时刻保持心情愉悦，多与他人倾诉和散心，减少内心的郁闷，减少出现过度悲愤。
患者失眠、胸闷、气短的原因主要包括以下几个方面：
1、这种情况可能是患者长期失眠后，导致植物神经功能紊乱，导致胸闷气短。这种情况下胸闷一般不重。
2、失眠、胸闷、气短，如果突然出现，应考虑是心脏病引起的，如肥厚梗阻性心肌病、高血压性心脏病，或心律失常。
另外一定要及时去医院，完善心电图、彩超、心肌酶相关检查，明确这类患者胸闷气短严重，影响睡眠，失眠。
首先要明确引起胸闷气短的原因，若考虑胸闷气短为心力衰竭引起，可到医院查心脏彩超进行心功能测定，抽血查B型钠尿肽，可以给予口服相对应的药物进行治疗。若考虑胸闷气短为大量胸腔积液引起，可到医院行胸部CT检查，胸腔积液压迫肺脏可行胸腔闭式引流治疗。
生气后胸闷气短该通过药物、放松等方式来缓解。
首先要考虑是不是有一些基础性病变，比如以前的心脏病、高血压、肺心病等，如果出现了这种情况，首先要考虑是不是因为这些疾病引起的，患者一般可以通过药物来进行治疗，排除了病因之后，需要考虑是不是神经精神方面的原因，神经过度紧张也会引起胸闷气短，出现胸闷气短等症状，可以通过深呼吸、放松、吸氧等方式来缓解。
如果在生气之后出现胸闷气短的症状，可能是冠心病引起的心绞痛。应采取以下措施：
第一，患者要平复情绪，避免情绪激动。其次，静坐或平躺，如果条件允许，可持续低流量吸氧，监测血压、心率，如果血压不高，可舌下含硝酸甘油或速效救心丸。病情稳定后，第二天去心内科门诊进一步评估冠状动脉狭窄程度。如果症状没有缓解，应立即拨打120，到就近医院急诊科就诊。