老年高血压有两种方法：一是非药物疗法，二是药物疗法。非药物疗法需要在改变生活习惯的同时，还要注意养成良好的饮食习惯：
1、减少食盐摄入量；
2、戒烟限酒；
3、多吃不饱和脂肪酸，多吃不饱和脂肪酸，如：吃红肉、肥肉、动物内脏等；
4、高血压与心血管疾病相关，应加强对高血糖、高血脂的控制，保持良好的心理状态；
5、减肥，能够最大限度上防止高血压的出现。
老年人高血压可以吃一下药物：
1.钙离子拮抗剂：硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等。
2.血管紧张素转换酶抑制剂：福辛普利、马来酸依那普利等。
3.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：厄贝沙坦、奥美沙坦和坎地沙坦等。
老年高血压患者可以服用上述降压药物，但具体服用何种降压药物、服用剂量、服用时间等，要根据专业的高血压医师进行治疗。
一般情况下，老年人高血压的治疗方法有药物治疗、日常护理等，具体内容如下：
1.药物治疗：如果老年人患有高血压，应在医生指导下坚持服用钙离子拮抗剂、利尿剂等药物，以控制病情。此外，老年人需要长期遵医嘱使用药物，不可擅自换药或停药，以免影响血压的情况。
2.日常护理：患有高血压的老年人应注意调整生活习惯，要避免食用辛辣刺激性的、油腻肥厚的食物，要注意休息，不要进行剧烈运动。
高血压也可能有头痛症状，头痛多发生于清晨早起时，多位于两侧，呈搏动性，多伴有头晕、头胀、耳鸣、眼花、健忘、失眠、乏力、四肢麻木、心悸等。高血压引发的头痛，疼痛的部位多相对固定，集中在后脑以及双侧太阳穴，疼痛的特点是博动性的跳痛，有些人在头痛的同时会感觉到头部沉重，或者是有压迫感，或者是颈后有牵拉感。如果出现明显的头痛伴有恶心、呕吐的症状，往往是预示发生高血压危象或者是恶性高血压的可能。
每日食盐量少于六克，第三补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜，番茄，香菜，茄子，苹果柑橘等。第四减少脂肪摄入，减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，第五戒烟限酒。
去医院听听从遗嘱喝药，可以口服降血压的药物进行治疗，不要吃含盐多的食物，以免引起血压进一步的增高，多吃蔬菜和水果补充维生素，促进代谢，不要吃油脂大的食物，也不要吃动物内脏，不要暴饮暴食，不要剧烈的运动，也不能熬夜，以免引起症状加重，多喝一些温开水促进代谢。
