奶水还少，可能以下原因导致的，考虑产妇营养不良，乳汁分泌不足引起的，考虑产妇情志不舒引起的，同时可以多吃高蛋白高脂肪流质食物促进乳汁分泌，妈妈要多喝热汤，进行乳房的按摩或者推拿，当然还要保持平和的心态，避免上火，避免过于劳累如果采用措施。
青少年肥胖建议可以从饮食上适当调整饮食以清淡为主，少给孩子吃一些辛辣刺激油腻的食物，注意多运动，多吃新鲜的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡萝卜，木耳，西兰花，秋葵等这些对孩子的健康都是有好处的，适当带孩子运动，锻炼身体。
最快的减肥方法是合理的饮食和适当的锻炼。
脂肪在体内的沉积主要是由于摄入过多的热量，导致脂肪沉积在肝脏和体表。相反，身体不运动太多，脂肪也不消耗，而是逐渐沉积太多，导致肥胖。合理的饮食是减肥的基础。减少饮食中卡路里的摄入，确保维持身体所需的必要微量元素、维生素、水等。合理增加运动量是指根据患者的具体情况选择合适的运动方法，采取循序渐进的方式逐渐增加能量消耗，使身体处于负能量平衡状态。应采用有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、快走等。
问题分析：您好，甲钴胺主要的药物副作用是胃肠道不良反应，例如食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等，并不会导致精神症状和情绪问题。
指导建议：您所描述的症状，关键看有无脑血管疾病或精神状态异常。您需要先到神经内科就诊，做脑核磁共振检查，来查明原因，再针对性治疗
母乳妈妈可以多吃一些营养丰富的食物，有助于奶水分泌的食物，适当出去走一走，散散心，对乳汁分泌有一定的帮助，如果母乳实在不够，可以添加配方奶粉，这样混合喂养也是可以的，不然无法满足孩子的生长发育需要。产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成分，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓营养品了。
也是有必要进行手术的，月经量少，很有可能跟宫颈黏连有一定的关系，月经血无法排出，月经血在体内积的时间越长是有可能会造成感染的，应该上正规的大医院，做详细的检查后进行手术治疗，手术治疗之后注意下边卫生，定期上医院进行复查，观察宫颈恢复的程度。
