家有肥胖儿童该如何料理?

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" 各位专家好: 我有女儿今年十周岁
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王风娟 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:维生素B1,芦荟,维生素E,果味维生素C片
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健康指导:饮食上合理控制饮食,食物多样化,合理搭配食物,不挑食,不暴饮暴食,不宜吃蛋糕,巧克力等富含脂肪和热量的食物,以清淡,容易消化吸收的食物为主,宜吃新鲜的蔬菜和水果,不宜吃油腻及辛辣刺激性食物,忌吸烟喝酒,每天坚持适当的运动
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肥胖对儿童心理和身体上都有一定的影响。例如,代谢慢,容易造成歧视。一般而言肥胖儿童空腹胰岛素水平明显高于正常儿童,高胰岛素血症的发生率较高。同时部分肥胖儿童发生脂代谢异常,这是高血压,冠心病,胆石症,动脉粥样硬化的诱因。其次,由于体型变化,体力下降以及肥胖后各种令人不方便的症状容易给孩子造成心理上的压力,形成自卑,孤僻以及人格缺陷,导致儿童严重的心理发育障碍。建议不要儿童长期食用薯条汉堡等高热量食物,要适当锻炼,多吃蔬菜水果。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

家长通常可以通过饮食控制、适当运动等方法来管理肥胖症的儿童。
肥胖症是一种慢性病,要想得到长期的治疗,就必须要有节制的饮食、适当的锻炼和改正不良的习惯。因为孩子的生长发育需要补充营养,所以在日常生活中要做到营养平衡,避免孩子的过度肥胖会对孩子的心理造成影响,所以在教育的时候要注意避免对孩子的自尊心造成伤害。平时要注意避免宝宝的不良饮食习惯,比如少吃零食、多喝汽水、多吃蔬菜等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

孩子正在长身体的时候,一定要科学减肥,不能盲目节食减肥,这样影响孩子生长发育,还能影响孩子的学习效率。首先宝妈要做一套科学减肥攻略。早餐可以给孩子一杯牛奶几片+脱脂面包。课间要叮嘱孩子积极参加课件活动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

按照“肥胖判断标准”的计算,主要包括下列几种:
1.身高体重法:体重高于性别20%的人为肥胖,20%或更多为轻微肥胖,30%或更多为中等肥胖者,大于40%为严重肥胖者,大于60%为极度肥胖。
2.BMl:实用性强,可靠,已被用于区分不同的肥胖程度,BMI=体重/身高,BMI>25%属于轻微肥胖,>30%属于中等肥胖,>40%属于严重肥胖。BMI>25%的患者有较高的高血压、高血脂和糖尿病的风险。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常来说,儿童肥胖如何减肥,具体分析如下:
儿童处于成长阶段,要注意合理地进行瘦身,首先,早餐可以多喂一些牛奶和无脂肪的吐司。午饭时,要让小孩在学校里多吃点东西。在孩子写完家庭作业之后,父母可以带着他到健身房跑步,也可以在附近的小区做一些有氧运动。还有要严格的限制甜点,零食等食物的摄入。
在日常生活中,家长应该保持孩子的饮食营养均衡,督促其保证睡眠充足,同时适当带其到户外活动,有助于身体健康。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童肥胖可以通过合理饮食和锻炼进行预防,首先要注重儿童日常的饮食,做到荤素搭配,营养平衡,不要吃得太多,另外也可以通过改变饮食的次序来降低高卡路里和高含糖量的食品。其次,跳绳、游泳、跑步、羽毛球等都是锻炼的好方法,比如跳绳不但能控制重量,随时随地都可能很方便的进行锻炼,让身体免疫力增强,以达到控制体重的目的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。