我这样情况的肥胖可以减下来么

会员56568265 38 已回复
身高158体重132斤,生完孩子后就发胖,现在孩子都2周岁了,可我还是没瘦,特别爱吃,,天天总想吃东西不知道怎么了,有点想有瘾,嘴闲着就难受 曾经的治疗情况和效果: 喝过减肥茶没瘦
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
胡佐芳 重庆三峡中心医院其他 三级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
已帮助用户: 3253
健康指导:问题分析: 想要减肥,最好的办法是控制饮食,再加上合理的运动。平时要少吃点蛋糕、饼干之类的零食,多吃点含维生素的水果和蔬菜。 另外,要坚持多锻炼身体,最好是在下午3点到10点,这个时间段是最有效的。也可以在早上起来喝杯白开水,对你的情况也是很有帮助的.
关注
吴云华 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
已帮助用户: 5603
健康指导:您好:根据您的身高,您的体重是偏重的,这主要是因为您平时的饮食习惯不注意导致的,建议您平时多注意饮食习惯,养成按时就餐的好习惯,少吃零食和热量高的食物少吃油腻的多脂肪的食物,多食些清淡的营养食物,加强体育锻炼
关注
于莎莎 吉林大学中日联谊医院其他 三级甲等
擅长:肾功能不全,肾炎,急性尿路感染,狼疮肾炎,原发性I...
已帮助用户: 6527
健康指导:想要成功的减肥,就一定要合理有效的控制饮食,减少高热量,高脂肪类食物的摄入,营养学建议养成好的生活习惯和饮食习惯,坚持早睡早起,按时按点的进餐,每顿饭七八分饱为宜,禁忌暴饮暴食。
关注
李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
已帮助用户: 7756
健康指导:想要减肥,最好的办法是控制饮食,再加上合理的运动。平时要少吃点蛋糕、饼干之类的零食,多吃点含维生素的水果和蔬菜。适当的节食对控制体重有好处的,可以在吃饭前吃纤维素,多喝水,有饱胀感,从而达到节食的目的。吃了节食外,减肥最好的办法就是运动,每天步行5000-1000步。
关注
孙旭 护士 黑龙江哈尔滨呼兰区第一人民医院儿科 二级甲等
擅长:儿科,小儿综合
已帮助用户: 16357
问题分析:建议您适当的增加运动量,锻炼身体锻炼身体达到减轻体重的效果。
意见建议:建议您适当的增加运动量,锻炼身体锻炼身体达到减轻体重的效果。早餐与午餐必须吃好,晚餐要少吃,而且减肥所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里,少坐多运动,适当的运动才能让您瘦的健康。
相关问答

肥胖症一般是可以治愈的,具体分析如下。
遗传性肥胖并不是不可治愈的疾病,通过饮食控制和运动可以调节。但严重遗传需要全面检查身体状况,根据具体情况制定临床治疗方案,同时辅助食疗和运动。还有一些肥胖是后天造成的,比如疾病导致,需要到医院进行体检,找出病因,对症下药。日常要注意饮食清淡,保证营养均衡,加强身体锻炼。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖者除了整体的脂肪含量外,还会出现局部的脂肪增多,属于脏器型的肥胖者,而脏器型肥胖者与脏器型肥胖者之间存在着较为显著的家族化特征。通常用BMI表示,BMI与BMI的乘积是相同的。若超过28,那就是肥胖症。注重膳食营养均衡,多食用高蛋白食物、新鲜的蔬菜和水果,如新鲜的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、橙子等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖纹的消除,临床上可以选择运动减肥、激光治疗的方式进行改善,具体分析如下:
1、运动减肥:肥胖纹是由于体重过重所造成的皮肤纤维层断裂所产生,因此患者需要控制体重、适当减肥,可以通过饮食调整以及配合有氧运动来消耗脂肪,达到淡化肥胖纹的效果。
2、激光治疗:激光治疗肥胖纹是利用激光的热效应,刺激皮肤滋生胶原蛋白或重塑皮肤弹性纤维,通常能达到比较好的效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肥胖症可以推拿。
肥胖症病人可进行推拿。如果不知道如何进行健康地控制饮食和运动,就会导致身体发胖。肥胖症的科学、有效减肥方法,是严格控制饮食和加强锻炼。推拿仅起辅助减肥效果,以分餐制为好,一天三顿,每餐主食不超过150克,勿食高热量食品,此外,每日锻炼的时间最少也要达到90多分钟,可常进行游泳、快走、慢跑、转呼啦圈等运动,进行引体向上这样的动作。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖患者不能食用,因为蛋糕里含有太多的黄油和糖,是一种高卡路里的食品。
有肥胖者可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果,可以多吃一些含糖的水果,像是凤梨,苹果,香蕉、草莓等,还有一些是黄花菜,胡萝卜,生菜,南瓜、芹菜等蔬菜。另外,要在平时的生活中要多吃些粗粮和含有丰富的膳食纤维,可以起到很好的改善病人肠道的蠕动,有助于迅速的减肥。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖症患者可以吃西瓜,但要注意适量。
不过西瓜里的糖份含量很高,所以尽量不要多吃。肥胖的人要注意日常的膳食,一天的总卡路里不能低于1200千卡,并且要根据自身的情况,计算出蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素的摄入量。要多吃多种食品,要多样化,不要偏食,要多吃新鲜的蔬果,因为它含有丰富的纤维素,可以提高饱腹感,还能预防便秘。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。