中午睡觉起来头晕恶心是因为脑供血不足或者颈椎病引起的，可以口服药物进行治疗。平时要注意休息，保证充足的睡眠，注意休息，营养均衡多吃清淡易消化的食物和高纤维的食物，多吃蔬菜水果。
宝宝中午不睡觉应该时刻关注宝宝的情况，如果孩子精神状态良好，没有任何的问题，是不用进行治疗。只要孩子晚上睡觉睡得好，是不会影响孩子的肢体生长发育。平时可以多带孩子参加户外活动，不要长期的待在家里。
有的宝宝比较爱睡觉，有的宝宝就比较精神，平时应该要多注意护理好宝宝，不要让宝宝着凉受风引起感冒的症状。家宝宝的情况考虑到也是正常的。不要担心，只要是身体上没有什么疾病，就可以。就怕宝宝在白天睡觉，晚上不睡觉就麻烦了。
不排除是提示有植物神经紊乱，有不排除是因为精神紧张，也有不排除是其他的因素导致的，是可以使用一些安神补脑液促进睡眠的，使用一些安神补脑液，是可以改善睡眠的，建议放松心态避免紧张的情绪，注意力不要放在心跳上。
中午不睡觉对身体没有什么危害，并不是说中午一定要睡觉，只不过是中午休息一会儿，可能下午的精力会更加旺盛，头脑会更加清醒，只要每天保证足够的睡眠时间，即使中午不睡觉也是没有关系的，大部分人喜欢午睡，是因为可以让下午的效率会更高，但是不代表着不睡对身体是有损害。
中午睡觉，晚上失眠的治疗方法如下：
1.中午只睡一次，晚上失眠，生理自调节，睡眠时间固定，6-8个小时。如果晚上睡得够多，午睡会导致晚上失眠。因为午睡时间要还。一般来说，无需干预就可以自动调节。
2.晚上睡眠质量好的话可以睡8个小时。中午最好不要睡觉。否则晚上睡不着觉。晚上或午睡睡不好的话，一般中午不睡觉。晚上要好好睡觉，按时睡觉。10:00-10:30睡觉，6-7点起床。如果睡不着觉，可以使用舒雷西潘等药物改善症状。
