有可能是长时间生活不规律，过度熬夜，心理压力过大，精神过度紧张所导致的，需要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床不熬夜，适当参加一些体育锻炼，适当进行一些户外运动，有可能会使症状改善。
症状有多梦，感觉整夜都在做梦，容易被惊醒，睡眠后感觉达不到理想效果，这是睡眠障碍的典型症状。参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力，还可以调节植物神经，达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。
一般情况下，夜间肚子疼，白天没有胃痛，可能是是胃动力不足导致的，也有可能是十二指肠溃疡引起的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
在日常生活中，患者要多吃些富含纤维素的蔬菜和水果，尽量不要暴饮暴食，同时要多做运动，多休息，避免精神紧张，腹部要保暖。如果症状较重，可以口服莫沙必利、吗丁啉等促进胃蠕动的药物。
应由脾肾两虚、气血两虚、脑供血不足引起。可以找到一种当地的中药，并用中医通过辨证来调节它。中药具有益气养血、安神活血、化瘀止痛的功效。平时应避免辛辣刺激的食物，清淡饮食。多吃蔬菜和水果，补充维生素。
肚子左右两边偶尔隐隐作痛的原因可能是由于肠道消化吸收功能紊乱引起的肠绞痛，多由于进食较多辣的刺激食物进而导致肠道蠕动功能紊乱引起腹部疼痛，饮食不注意会加重。
