无氧运动可以起到减肥瘦身的作用，无氧运动主要是通过举重锻炼训练肌肉，可以有效的燃烧身体的脂肪，可以有效的消耗掉人体多余的脂肪，从而也可以有效的锻炼身体的肌肉，无氧运动比较适合男性人群。
糖尿病人不能做无氧运动。
无氧运动强度更大，大部分是力量型运动，比如举重。容易造成肌肉劳损，不利于长期坚持。无氧运动还会加重体内缺氧状态，可能诱发心脑血管疾病。患有心脑血管疾病的糖尿病患者不适合。剧烈的无氧运动还会导致乳酸堆积，增加低血糖的风险，因此不建议糖尿病患者进行无氧运动，尤其是有慢性并发症的患者。建议进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
如果以减肥为目的，应先做有氧运动，再做无氧运动。因为有氧运动可以燃烧脂肪，是减肥的运动，如慢跑、快走、骑自行车等。有氧运动结束后，可以适当做点无氧运动，增加肌肉的紧实度，维持减肥效果。
HPV疫苗三针可以在不同的地方打。
HPV疫苗可以在一定程度上预防宫颈癌的发生，目前有二价、四价和九价三种HPV疫苗，通常HPV疫苗三针可以在不同的地方打，但是需要患者带好相关证件，并前往正规医院打。
此外，患者打HPV疫苗之后应该注意合理饮食，避免影响疫苗效果。
有氧运动减肥效果更理想一些。无氧运动是指的一些剧烈运动，因为消化的氧气比较多，会导致氧气不能有效供应，而转为无氧酵解提供能量，这种运动因为强度大，通常难以长时间维持，消耗的脂肪反而会比较少，但对增加肌肉的强度作用比较好。有氧运动可以长时间坚持，有助于消耗更多的脂肪和葡萄糖，而起到减肥效果，这种运动容易长期坚持。
六公里左右就可以了，慢跑或快走对降低血糖，血压，血脂都有很好的作用。存在血糖高要控制饮食，低糖、低脂饮食，选用降糖的药物，降糖药物的选择要根据血糖情况，进行个体化的治疗，要符合剂量进行治疗。
