我是一名中学生可腿部有些胖..

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我是一名中学生 可腿部有些胖 该怎麽办呢?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:建议运动和饮食 相结合,才能达到调节的目的,不仅对人体没有坏处,而且不易反弹。 建议饮食中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃蔬菜水果,鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。 如辣椒、狗肉、公鸡等少食;少吃蛋糕、咖啡等;少吃煎炸等食物;忌食干燥食物;减少蛋黄、海鲜等.
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李夏云 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,电脑病
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健康指导:您好,根据您所描述的情况,建议您平常饮食不要吃太过油腻,饮食要均衡营养。平时要加强运动,可以选择一些自己感兴趣的有氧运动,例如练练瑜伽、慢跑等都是不错的减肥运动。晚上睡觉前可以做空中脚踏车的运动。
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方占和 主治医师 冠县清泉街道办事处社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:高血压,心血管
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问题分析:你好: 下肢比较胖,则首先是需要调整饮食结构的,在保持合理营养的情况下,调整饮食结构的,多吃新鲜的蔬菜和含糖少的水果的
意见建议:在调整饮食结构的基础上,建议适当的有氧运动锻炼,比如健步走或者是慢跑,是可以有效减肥的。
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黄奕奉 医师 万安县潞田中心医院内科 一级乙等
擅长:充血性心力衰竭
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问题分析:首先要排除疾病导致,建议到正规医院检查一下,如果不是的话可能跟遗传因素有关。
意见建议:去医院做些检查排除病理因素导致的腿部偏胖,加强锻炼
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王立兴 潍坊和平医院中医科
擅长:推拿,艾灸,针灸,太阳穴疼,刮痧
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问题分析:您好,腿部感觉胖和身体不协调在人群中这样的例子很常见,单纯的运动如跑步跳绳可能会起到很少的作用,最好是调整饮食再结合合适的体育运动来改善,效果会好些。
意见建议:建议饮食上以低脂低糖为主,可多摄入优质蛋白来满足身体的需要,运动应以有氧运动为主,做瑜伽的效果比较好,它会改善腿型,让腿变得修长。
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乙肝疫苗有必要打,乙肝疫苗可使体内产生乙肝病毒表面抗体,增强抵抗力,降低感染概率,是预防乙肝病毒感染最有效的方法,如果感染乙肝病毒后,乙肝表面抗体便可对其进行杀灭,起到保护机体的作用。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

性早熟的治疗和预后一般包括两个部分:第一是病因治疗;第二是药物治疗。病因治疗:治疗原发病,如切除肿瘤,CAH的皮质激素代谢治疗,停止应用外源性性激素等。药物治疗主要针对特发性性早熟。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

首先要保持大便通畅,进食易消化,少含渣滓的食物,饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激,便后要温水坐浴,保持良好的心态,积极配合治疗,不要有太大的心里负担。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

中学生头昏可能是低血糖、风寒感冒等原因导致的。
1.低血糖:低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,如果存在低血糖,中学生可能会出现头昏。
2.风寒感冒:如果经常吹风受寒,可能会引起风寒感冒,从而导致中学生头昏,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中学生驼背矫正运动的方法有三种,主要分为小飞燕动作、俯卧撑地、背伸训练等。具体内容如下:
1.小飞燕动作:上身平躺,双手平放在身侧,上身和下半身离开地面,保持5秒,然后慢慢下降,每天做4-6个动作,每次20-50个。
2.俯卧撑地:患者平躺在地上,双手撑着上身,一次做50-100个动作,每天做四到六个。
3.背伸训练:患者平躺在地上,上半身缓缓上升,每一组做五十到一百个动作,每天做四到六个。
通过上述练习,可以明显地提高背部的肌肉力量和强度,从而达到一定的纠正驼背的效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

这并不能代表这是抑郁症,怕见熟人是自卑的一种心理表现,以为熟人会发现他们的各种不好,觉得别人看不起他、嘲笑他、侮辱他。其实是自己对自己的否定,是自己瞧不起自己,自己贬低自己。在心理学上,这也是一种投射,即把自己的想法赋予别人。所以就需要个体能及时意识到这种现象的发生,能够及时的识别出这种现象,这样才能够更好的去纠正自己的有些扭曲的思维方式,才能够从这种焦虑和恐惧中走出来。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往