怎样可以快速治好因长期跳健美操..

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" 怎样可以快速治好因长期跳健美操积累下的小腿疼痛
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
已帮助用户: 40489
健康指导:小腿疼痛的情况,可结合用热水泡脚,热水外敷的方法,缓解的,平时尽量做到良好的生活习惯,尽量做到良好的饮食习惯,饮食方面少吃有刺激性的食物,辛辣的食物,生冷冻品,少些有过量运动,祝身体健康
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薛祖洋 冠县医院内科 二级
擅长:胃肠疾病,高血压,心血管,皮肤性病
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问题分析:这种情况最好刚跳完健美操就用冰敷下小腿,这样就不会出现小腿疼痛的情况,可以每天按摩下小腿部位,贴着皮肤来回顺着小腿上下按摩,有效缓解小腿疼痛。
意见建议:每天晚上可以用热水泡脚半小时,水温在40度左右,有效缓解腿部以及脚步的不适。
相关问答

通常情况下,眼丹可以通过药物快速治好。
眼丹一般选用中西医融合治疗,效果非常的好,速度更快。未成脓时,可里外兼治,溃烂须割开放脓。西医治疗关键以抗菌素为主导,可以结合血常规检查结果挑选抗菌素,可全身上下充足应用。中医学必须辩证法。热毒壅盛仙可以用活饮加减,热入营血,颜色黯淡、痛疼强烈、全身有烦躁,用犀角地黄汤合黄连解毒汤加减。治疗期内,在治疗期间患者注意不要吃辛辣的食物,可以适当进行冷敷。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

治疗癫痫病的方法是多种多样的一旦得了癫痫病需要及时就诊选择一种最适合自己病情并且疗效好的方法才是最重要的以现在的技术癫痫病是可以治疗的所以也不要太担心。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肺炎一般是由微生物感染引起的,治疗前应先明确患者是细菌感染还是病毒感染抑或是衣原体感染导致的肺炎,再选择相应的抗生素类药物,才能获得较好的治疗效果。同时根据病人的实际情况选择止咳、平喘、祛痰类药物进行对症治疗。多数情况下肺炎患者经过两周左右的时间的治疗就能得到康复。患者应多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,多休息,注意保暖,这样才能尽快恢复健康。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

通常情况下快速治疗打嗝,患者可以选择憋气的方法,就是挺起胸膛,使劲地深呼吸,然后屏住呼吸,不能呼气,等憋不下去了,再吐出来,这样就能控制自己的打嗝了。或在嘴里含一小口水,停留一小会儿再吞下,也能迅速地止住打嗝。
患者也可以在距离手掌6-7公分的地方按一下内关穴,大拇指在内关穴上按几分钟直到有酸胀的感觉。同时还可以采用捏中指的方法。一只手用力地握紧另外一只手指的中指顶端,通常在2分钟内就会停止。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

快速治打嗝儿可以采用以下方法:
首先是深呼吸法,有打嗝现象时,便可开始深呼吸,坐立皆可,用力往肺内吸气,直至吸不出,再完全吐出,可反复多次,直至打嗝停下来。
其次是大口地喝,找杯温水喝,别太烫了,再大口地喝,持续喝。或者是在口中含一口水慢慢吞咽。
还有就是受惊吓法,在打嗝过程中,若突然遭受到异常剧烈的惊吓,则会马上停止打嗝。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

尿频是十分常见的临床症状,对于缓解尿频尿急方法有多种多样,对于不同疾病引起的尿频尿急,需要采用不同的措施,对于急性膀胱炎引起的尿频尿急,可以口服抗生素进行治疗,同时配合缓解膀胱痉挛的药物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。