体质虚弱的人，多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。百合大枣，牛羊肉，红薯。还要多吃一些养阴滋润多汁的食品。鱼类，梨，豆腐，牛奶，粥等。多吃新鲜的绿叶蔬菜，菠菜，大白菜，胡萝卜，菜花等还，积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，避免熬夜。
一般情况下，孩子流虚汗吃点糖块、饼干等食物或补钙的药物好，具体情况分析如下：
孩子流虚汗要根据具体的病因选择食物和药物。如果孩子身体虚弱，血糖过低，可以适当给孩子吃糖块或者饼干等食物，可以帮助孩子快速缓解症状，同时加强孩子平时的营养摄入，增强身体素质，改善孩子的不适症状。如果孩子出现流虚汗是由于缺钙引起的，可以给孩子口服葡萄糖酸钙口服液，平时多吃钙质。
需要，有条件的补一些为好。有专门的孕妇哺乳期妇女可以吃的钙片。生完孩子可以吃钙片，这样可以通过母乳传送给宝宝，可以促进宝宝骨骼发育。平时可以多吃些含钙的食物也是补钙的，多晒太阳是促进钙质吸收的。
怀孕孕酮较低时可遵医嘱服用黄体酮保胎。
服药1周后复诊，在绝对卧床的情况下，严禁同房。如合并少量出血的病例，必须讲究卫生，防止宫腔感染。妊娠12周到医院建卡并进行产前基础检查。孕28周之前的四周复查1次，孕28～36周之前的两周复查1次，妊娠36周之后的每周复查1次。在整个妊娠期间进行定期产检并做好每一次产前检查及妊娠后期对胎动的关注。
儿童在发育后期不一定缺钙。如果不确定孩子是否缺乏某些元素，不要盲目地吃一些所谓的营养。因为无论什么样的元素吃得太多，都会对人体造成一定的伤害并适得其反。过量摄入钙会导致儿童软骨过早钙化，限制大脑发育和身高增长。骨中钙含量过高会使骨变脆，容易骨折。体内钙含量过高会导致继发性锌和铁缺乏。
