这是颈椎病的初期症状，自我运动治疗，颈部运动，头向前倾十次，向后仰十次，向“左倾”十次，向右倾十次，然后缓慢摇头，左转十次，右转十次，摇动上肢，左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
诊断颈椎病需通过疾病症状和详细的检查来判断。颈椎病是一种常见的多发病疾病，主要包括颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病等。颈椎疾病的诊断主要有：
1、颈部、肩部疼痛、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕等症状。
2、影像学检查：主要有X线、CT、核磁共振等。
通常情况下，患者患有颈椎病、椎动脉供血不足、后脑勺处的脑血管供应不足、椎动脉供血不足等问题时，可能会导致脖子酸头晕等症状。
建议患者到医院进行一些检查，口服活血化瘀的药物，同时要避免长期低头玩手机，工作等，多运动颈部，进行理疗、针灸、按摩等物理治疗，并且饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物。
后脖子酸胀可能是以下原因引起的：
正常来讲，如果是长期处于伏案工作或学习的情况，就会加重颈后部的负荷，从而造成颈部肌肉韧带严重劳损，多表现出颈后部酸胀和疼痛的症状。如果是患有颈椎病，就会在颈椎病发作时，会使得颈后部肌肉持续紧张，就会出现酸胀疼痛的症状。
所以，患者在出现相应症状后，就要去医院医院进行检查，明确病因后在进行治疗。
腰突已经压迫坐骨神经，颈椎也有压迫椎基底动脉导致颅脑后循环缺血的情况，只有平时合理的生活习惯和功能锻炼才有助于缓解症状，没有特效的膏药或者膏方。可以考虑手术治疗，去医院正规拍片或做CT查一下。
一般来说，颈椎病的治疗周期是两到四周，但是由于颈椎病的类型以及每个病人的病情程度不一样，所以没有办法准确确定颈椎病需要多长时间能够治疗好。需要去医院进行系统的检查，根据颈椎病的类型以及程度采取针对性的治疗。