我一年之间臀部和腿突然变大

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曾经的治疗情况和效果: 我一年之间臀部和腿突然变大。怎么办快速减下去
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周革霞 井冈山大学附属医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,女性营...
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健康指导:您好,您可以试一下以下的方法: 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。 站立提腿法: 双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日 做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。 坐着提腿法: 在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。 坐着直腿、提脚跟法: 先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
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杨玉玲 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,调经养颜片,谷维素,复合维生...
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健康指导:你好!避免吃油炸的食物,尽量少吃脂肪多的食物,晚上你,吃的清淡,晚上的运动量少,吃多了不易消化,七点以后尽量别吃东西,如果实在难忍你可以吃个苹果。每天至少需一个小时的运动,你可以跳绳,跑步,爬山,跑楼梯,跑步多是不错的有氧运动。
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裴文华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅于使用营养的方法调节气血不足,失眠多梦,亚健康等...
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健康指导:你好!根据你描述的情况分析,一般女性在女孩子时期身体不会出现什么太大的变化。一旦有了性生活,身体就会出现突变,这是因为体内分泌雌激素比以前增多的原因,因为性生活是可以激发体内激素水平的,男女都是一样的。如果说要改变这些,就需要平时饮食和运动加强注意了,饮食少吃过于油腻的食物,哪些高营养价值的东西不要贪吃。每天多做些运动。少坐。多活动。有些饮料也是含有激素的尽量避免喝。
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张玉焕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,一般来说,腿部和臀部减肥的话,可以适量多跑步、转体、按摩等运动,吃减肥药或者节食虽然快速有效,但是容易反弹而且不利于健康,只需要平时在饮食上均衡有规律,适量少吃高热量、高脂类食物,再就是运动上坚持下去,慢慢坚持下去都会有效的
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:像这样的症状,可以通过合理的饮食和科学的运动来减肥的,这期间可以在饮食调理下,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,进行户外运动,增加抵抗力。还有注意保暖,祝好!
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陈杰林 高要市河台镇三围卫生站内科 一级乙等
擅长:感冒,肠易激综合征,反流性食管炎,急性胃肠炎,急性...
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问题分析:你好,根据你所描述控制饮食加运动是最好的减肥方式,消耗的热量要比摄入的热量要多,才能有效瘦身.晚餐一定要清淡,晚上是身体最容易堆积脂肪的时间..
意见建议:建议养成良好的生活与饮食习惯,可做有氧运动如慢跑,跳绳,游泳等,避免吃油腻煎炸等脂肪含量高的食物,避免食含糖量较高的食物,吃饭没有节制,餐量不定,可多食五谷杂粮水果蔬菜
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,臀部和腿太粗的话,建议最好是多运动,一般下半身胖的话,考虑久坐缺乏运动引起的,最好每天坚持运动,如跑步,游泳,跳绳等。饮食上注意少摄入高热量的食物,多吃水果蔬菜,三餐规律,中间不要停止,一定要坚持。
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瘦大腿和臀部可以通过多运动、局部按摩、针灸等方式。
1、多运动:避免久坐,多做运动,可以帮助燃烧脂肪,减轻体重,达到瘦大腿和臀部的作用。
2、局部按摩、针灸:可以帮助人体内的血液循环,帮助体内的毒素排出,从而达到瘦大腿和臀部的目的。饮食要严格,不能吃太多的东西,要多喝水。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

腰椎间盘突出压迫坐骨神经,长时间站立、劳累、受凉,缺钙,静脉曲张都会引起筋骨疼痛。不要长时间站立,适当的运动,促进血液循环,少喝碳酸饮料,防止钙质的流失,可以补充钙,多吃一些含钙高的食物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腹部突然变大的原因较多,可能是生理性的,也可能是病理性的。
肚子突然增大,很有可能是吃了油腻和不易消化的东西。如果肚子突然胀大,可以服用一些促进肠胃蠕动的药物来帮助消化和吸收,例如吗丁啉。当然,肾脏、子宫等肝脏方面的病变,也会导致腹胀。建议患者可以到正规的医院做个腹部彩超,确定原因后再进行相应的处理。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,宝宝睾丸突然变大的原因很多,如下:
1.疝气:如果肠管掉入到阴囊内,此时可能会出现该症状,建议患者及时到医院治疗。
2.鞘膜积液:如果先天性鞘状突未闭、闭合不全等原因引导致的,可能会出现该情况,此时建议选择外科手术来治疗。
3.睾丸炎:如果有睾丸增大,还有睾丸皮肤发红、疼痛感等症状,此时也需要治疗。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

大腿根部和臀部抽脂需要5000元到10000元左右,因为每个地方的收费水平标准都不一样,所以费用方面是没有规定性的,需要到正规的医院去进行,避免对身体造成损害。还要适当的运动,不可以出现暴饮暴食的现象。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肩膀突然之间很疼的原因有肩关节周边炎、钙化性筋膜炎、急性肩袖损伤等。
1.肩关节周边炎:如果突然运动的幅度太大,会造成粘连带局部破裂,导致肩部突然出现剧烈的疼痛。需要及时进行肩关节的固定和服用塞来昔布来治疗。
2.钙化性筋膜炎:钙化性筋膜炎患者在进行肩膀运动时会出现突发性的剧痛,这种痛苦往往是无法承受的,常规的镇痛疗法往往交过较差。
3.急性肩袖损伤:肩袖的肌肉受外力的牵引,可能出现急性的撕裂,引起肩部的剧痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。