主要是因为自然界的温度降低，阳气不足而人体自身的阳气也不足，身体出现阳虚的表现，另外因为天气寒冷人体血管收缩血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是神经末梢循环不良所导致的。可以每天晚上睡觉前，用热水泡下脚，因为经常泡脚的话可以促进新陈代谢，加强体内循环，对经常失眠的人也是非常有帮助的，然后平时也可以多喝一些热水。
脚冰凉出虚汗，是身体虚弱的一种表现，主要是肾阳不足，身寒肢冷四肢酸软无力，男女不孕不育症，月经不调，内分泌失调，黄褐斑，蝴蝶斑，加强锻炼，适当调理，做相关检查，查明病因后再对症治疗。
一到秋天和冬天身上就痒特别是晚上可以在身上擦一些润肤霜滋润皮肤，因为皮肤干燥所引起的发痒，身体一到冬天皮脂的分泌就会减少，更加干燥得掉皮屑，会容易引起发痒，在冬天时洗澡尽量少洗澡。
多喝水。秋季天气相对干燥，所以会导致皮肤干燥。给身体和皮肤补充大量水分，这样不会造成皮肤缺水。干性皮肤会逐渐缓解，少吃辛辣油腻的食物。辛辣油腻的食物不仅会导致人体皮肤干燥缺水，还会导致各种皮肤病。
秋天气温下降，冷空气来了，会很容易鼻炎复发，感冒咳嗽。咳嗽应该还是因为支气管肺炎导致的，目前气管处于激惹状态，所以稍微一点受凉感冒就容易导致咳嗽。如果肺炎确定已经痊愈，并且无明显发热的情况，可以考虑肌注射药物，或者口服药物增强抵抗力。
每年春季都咳嗽可以使用中药治疗，每年春季都咳嗽要去医院进行一个检查，看一下是否存在有一个慢性咽炎方面的问题，这样可以充分的了解到自身的状况。平时考虑还是多注意水分的补充，这样可以有效的防止一个干燥导致的一个咽喉部受刺激的状况。
