吃维生素c以及维生素e对身体会有很多好处。维生素c和维生素e等具有抗氧化性，对美白皮肤去除暗斑有良好的效果。维生素c能够软化血管，预防牙龈出血以及坏血病都有好良好的疗效，还能提高伤口愈合的能力，以及增强机体抵抗力，都有很好的疗效。维生素e还能预防流产，提高生育能力以及烧伤冻伤后皮肤修复能力。
维生素Ad主要是预防佝偻病促进钙质的吸收等的作用的。维生素D主要是补充钙质。只需要每天给宝宝服用一粒维生素AD即可，没有必要吃太多维生素哦，无论是那种喂养方式，宝宝的维生素都不会缺乏的。
维生素b族可以长期服用。维生素B族属于水溶性维生素，摄入后，如果满足人体的需要，则不会进一步吸收，而随大便排出体外。不过，饮食均衡的时候，食物中的维生素B族，一般可以满足人体的需要，不需要另外补充，超量口服补充，会造成药物的浪费，增加经济负担。如果是进食不足的人群，或者是本身有营养不良，则可以考虑长期药物治。
口腔溃疡主要是缺乏维生素B，维生素C或者上火之类等，可以药物补充维生素B，维生素C，维生素B2等，建议多吃富含维生素的水果和蔬菜，例如苹果，香蕉，橘子，芒果，樱桃，番茄，菠菜和南瓜等。
维生素B2和维生素C可以一起吃，维生素B2和维生素C都是水溶性维生素，且均在酸性环境中较稳定，而且没有配伍禁忌，一起服用时不会发生不良反应。维生素B2主要用于治疗舌炎，口角炎，脂溢性皮炎和阴囊炎。维生素C可以治疗坏血病，在贫血，血小板减少性紫癜等。
维生素C可以参与体内骨胶原的形成，维持免疫功能，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收，可以用于预防坏血病，各种慢性传染病，以及紫癜的辅助治疗。如果是用于治疗疾病，可以国药准字的维生素C片，一次一片，一天三次。
