先明确是什么原因导致精神恍惚，然后再对症进行调节，通过补充睡眠、放松以及减轻情绪压力改善。日常应该注意加强营养以及多培养兴趣爱好、适度进行运动，都有利于改善精神恍惚的状态。
乏力精神恍惚是由于精气血亏虚，神明失养导致。往往是由于过度疲劳，熬夜，辛辣煎炸的东西吃多了，思虑过度等因素耗损了身体的精气血导致，或者是由于饮食营养供应不足导致精气血化生无源，而导致精气血亏虚，或者是由于强烈的精神刺激。
小孩总是打瞌睡的原因与夜间是睡眠不足有关，让孩子晚上早睡觉，保证充足的睡眠，白天多注意锻炼身体，饮食有营养。再就是排除孩子晚上睡觉是否严重打鼾，呼吸暂停的低通气情况，造成大脑缺氧引起白天睡觉。建议带孩子去正规医院就诊，排除一下器质性疾病。
一般来说，六岁小孩老拉稀可以通过日常调理、药物治疗等。
小孩子老拉稀可能是与胃肠道功能发育不良、不洁饮食等引起的。建议家长日常可以在医生指导下补充消化酶、益生菌等药物来增强胃肠道功能；如果是细菌感染引起的，可以在医生指导下服用肠炎宁片，小孩应该注意保暖，饮食清淡，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物，适当运动。
小孩喉咙发炎咳嗽发烧。这些表现最常见的原因是扁桃体发炎引起的，平时一定要多喝水，少吃甜食、辛辣油腻的食物。需要进行抗炎治疗。在医生指导下买服用一些抗炎类药物进行治疗。
精神恍惚记忆力减退还是要考虑药物的治疗才能帮助的，要注意多做些运动，养成良好的睡眠习惯，要有好的情绪状态。检测血糖，血脂，血压，肝肾，功能电解质，骨密度水平等。平时可以练一下太极拳，瑜伽，适当服用复合维生素，随时复诊，调整治疗方案。
