平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
治疗阳痿早泄首先要找到导致这个病的原因，如前列腺病变，包皮过长等，及时给予治疗，如果是功能性的，可以给予心理治疗和行为方法指导。在治疗期间不要同房，也不要有太大的压力。
阳痿、早泄是男性性功能障碍中最常见的两种疾病。阳痿、早泄对男性的性生活健康产生重要的影响，甚至会造成感情破裂、夫妻离异等严重后果。阳痿又称勃起功能障碍，阳痿最根本的原因是阴茎海绵体供血不足造成的。阴茎勃起主要是靠阴茎背动脉供血，背动脉的血液进入海绵体内，造成海绵体充盈，所以阴茎才能勃起。当阴茎血管狭窄以后，海绵体供血不足就会造成阳痿。早泄是由于阴茎背神经兴奋阈值低，较小的刺激就会使背神经兴奋，从而产生射精。
治疗阳痿早泄大概在1000-4000元左右。需要进行前列腺液、精液常规等检查项目，所有的检查项目做完的费用大概在1000元。如果症状较轻，可以口服药物进行调理，也可以看中医服中药进行治疗，费用大概在1000元。如果是阴茎神经敏感性导致的阳痿、早泄，症状比较严重，需要进行手术治疗，费用大概在3000-3500元左右。在一线城市的三甲公立医院进行就诊，费用可能会贵些，大概在4000元。
价格在1千元-5千元不等，治疗阳痿早泄的费用要看选择的医院的级别，还有严重程度和手术方式来判定的，尽量还是去正规的医院或者是专业男科的医院治疗，不要去小诊所，避免操作不当造成不好的后果。
