我的背有点驼,本人年龄大,请问有什么好的

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我的背有点驼,本人年龄大,请问有什么好的方法能改善驼背
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李永涛 副主任医师 滕州市中心人民医院外科 三级甲等
擅长:擅长脑内肿瘤。高血压脑出血,动脉瘤,血管畸形。
健康指导:您好,建议您选择睡硬板床,其次建议您找个中医进行骨骼的纠正,严重的驼背可能脊椎出现侧弯有关系,其次进行背靠墙壁:由后脑勺起,双肩,臀,脚后跟这四个部位全部贴住墙壁,每次至少保持十分钟,习惯抬头挺胸的感觉
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谢江龙 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:走路时注意力要集中,挺起胸走路,刚开始时可能不大习惯,更要多加锻炼,同时养成走路挺胸直腰的习惯,要在感觉疲惫时,站起来伸伸腰,做一些舒展运动。要注意饮食清淡,睡硬板床,不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。
相关问答

一般来说,女人年龄大了生孩子会存在一定风险。
妊娠高血压、妊娠糖尿病,胎儿宫内发育迟缓、流产、早产、先天畸形率增加等都有可能是高龄产妇会面临的问题。建议年龄大的夫妻备孕前去医院完善相关检查,明确夫妻双方的身体状况是否适合怀孕后再进行备孕。
日常生活中,备孕的夫妻要注意个人的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

轻度中风老年人多表现为一侧肢体疲倦乏力,活动不灵,持物不稳,有的病人出现肌肉痉挛,想要走在路中央,但却不受控制的歪向路边,出现行走不稳,吐字不清,言语错乱,吞咽困难,容易呛咳,口角歪斜,流口水。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

忌高盐食物:食物中含盐量太高容易引起水钠潴留,导致血容量增加,同时细胞外钠离子水平的增加可导致细胞水肿,血管平滑肌细胞肿胀,血管腔狭窄,外周血管阻力大,引起血压增高。忌动物蛋白:因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动,忌高热能食物:为高热能食物可诱发肥胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

闭经后由于雌激素突然和明显的缺乏会引起一些不适,常表现为心情和情绪的变化,烦躁、易激动、失眠,焦虑、内心不安、抑郁,阵发性脸潮红、潮热、出汗,皮肤干燥、瘙痒、有时皮肤还有蚁爬的感觉,并且皮肤失去弹性,皱纹增多,肌肉逐渐松弛,时有疼痛,易疲劳或乏力、头疼、头晕和血压不稳等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

牙齿矫正是不分年龄的,牙齿矫正的前提是病人的牙周状况,应该达到一定的要求保持健康,牙齿移动的过程中,才会有充分的牙槽骨的支持和牙龈的支持。如果病人的牙周状况不是很好,牙龈萎缩较重,通过牵拉牙齿,牙齿可能会松动,牙龈萎缩会更加重,从而影响牙齿的寿命。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

喝驼奶对身体的好处是驼奶可以帮助平稳血糖,强身健体,不含过敏原,可以空腹喝,含钙量高,适合缺钙人群,由于驼奶中的酪蛋白胶束对钙离子浓度十分敏感,所以还是驼奶补钙更好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病