头晕做什么运动好,饮食要注意些什么

会员56421731 37 已回复
头晕一年多了,以前在神经内科检查没有发现什么问题,最后测了一下血压,发现偏高,吃了些降压的药。最近发现血压不高的时候也晕起的,到耳鼻喉科查了一下,医生说是双耳感音神经性耳聋,吃了一周的药了,没有什么好转,我该怎么办,如果锻炼的话做什么运动好,饮食要注意些什么
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李定刚 主治医师 内江市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:脑血栓,腔隙性脑梗死,脑血管病
已帮助用户: 22710
问题分析:您好,头晕的原因比较多,可能是颅内有病变所致(神经内科已排除),可能是血压升高所致(目前血压正常已排除),也有可能是颈椎病导致的椎动脉供血不足所致,也有可能是平素工作忙碌,精神紧张,睡眠不足所致,需要引起重视,及时检查治疗。
意见建议:1.早晚安静状态下监测血压,按时服用降压药,根据监测结果调整用药及用量;2.如果平素有颈肩部不适,做颈椎CT检查,了解颈椎曲度及椎间盘的基本情况;3.到康复科做颈部、头部针灸、推拿等治疗;4.作息规律,减少伏案工作的时间,适当的颈部活动锻炼,少吃油腻、生冷、不易消化的食物,少吃辛辣、刺激性食物,少喝酒。
关注
李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
已帮助用户: 17371
健康指导:建议从饮食运动入手,调节饮食结构,同时要适量的运动,促进机体修复。 建议饮食营养全面而均衡,饮食清淡,注意膳食平衡,多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙,铜,硒等丰富食物。 忌牛肉、羊肉;少吃 火烤;五香大料、咖啡、香菜等不宜;减少纯热量食物;如汽水、 咖啡等不宜。
关注
赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
已帮助用户: 93864
健康指导:您好,头晕的话表现大脑处于缺氧的一种现象,您可以针对性的进行头部和颈椎的按摩促进局部的血液循环和供氧的情况,其次建议您进行适当的柔和的瑜伽动作或者太极,避免激烈的运动即可
相关问答

一般情况下,小孩头晕的饮食应该保持饮食清淡,避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物,如薯片、火锅、炸鸡等, 避免饮食不当导致头晕情况加重,迟迟不能缓解,一般建议小孩可适当多吃蛋类、瘦肉类、新鲜水果和蔬菜等营养价值较高的食物,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾、猕猴桃、冬瓜、南瓜、芹菜等。平时家长需注意帮孩子做好身体保暖措施,避免寒气入侵,加重头晕。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

头晕可以做头部的CT或者是核磁共振进行检查,另外也可以做颈部X线检查。此外如果怀疑是美尼尔综合征引起的还应该到耳鼻喉科进行前庭功能检查的。还可以做经颅超声多普勒检查。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头晕可能是脑梗的前兆,因为脑梗死的常见症状包括头晕、头晕、肢体麻醉和步态不稳。严重者由血管阻塞、缺氧或营养缺乏引起脑梗死,导致神经元、胶质细胞和血管系统缺血坏死或软化。脑梗死占急性脑血管病的一半以上。症状发生时间短,容易被忽视。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

儿童头晕可以根据伴发症状做相关检查。
如果经常头晕,可以做脑电图、核磁共振,来除外头颅血管方面的疾病。
如果小孩在头晕的时候有感冒的症状,比如经常打喷嚏、鼻塞、流鼻涕,考虑是否有鼻窦炎,可以在耳鼻咽喉科做检查。
如果在头晕的时候,出现胸闷、气短、心率减慢,可以做心电图检查。
如果运动完之后头晕,要考虑有低血糖的可能,可以做血糖方面的检查。
小孩如果经常头晕,根据具体的疾病,对症检查治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,出现头晕、呕吐、四肢的虚弱感等症状时,可以进行头颅CT和头颅的MRI检查。出现耳鸣、听力减退等症状时,建议去耳鼻咽喉外科做西格氏耳、镜电测听等检查。有时候需要检查一下前庭的功能来进行鉴别。眩晕是神经科的一种常见病症,可以通过各种检查来确定病因,然后进行针对性的处理,这样才可以达到更好的治疗效果,有利于身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,头晕做血常规、脑部CT等检查好。具体分析如下:
头晕可能是脑萎缩,脑梗塞,高血压,贫血,耳石症等原因引起的,可以空腹查一下血常规、脑部CT、颈部CT、脑部磁共振等检查,从而帮助了解脑部情况。患者可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式来缓解头晕,还可以静遵医嘱服用小牛血、天麻素、舒血宁等药物进行治疗。
日常生活中,应当防寒保暖,预防感冒。适度进行功能锻炼,增强体质。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。