如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。
宝宝感冒老是打嗝是由于消化不良导致的。另外孩子除了打嗝以外，常常会伴有舌苔厚腻，嘴巴中有味道，大便中也有不消化的食物或者奶瓣等。可以给孩子吃消食导滞的药物治疗，平时可以吃一些容易消化的食物。
一般临床上如果患者感冒的时候，都会吃鱼的，尤其是病毒性感冒，对于那些年老体弱，免疫功能低下的患者而言，体内蛋白质被大量消耗，机体极度疲惫，需要及时补充蛋白质。
宝宝感冒了，给宝宝吃点抗感颗粒缓解症状，一周岁以上的宝宝，可以吃小儿氨酚黄那敏颗粒，口服药物3~5天观察病情变化，如果没有其他合并症，宝宝的感冒会在一周左右治愈。
感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
