可以通过饮食得到有效调节。日常饮食必须注意均衡的营养搭配。同时，应注意确保饮食多样化，多吃有益的新鲜水果和蔬菜，尽量避免使用刺激性食物和油腻食物。内分泌处于不平衡状态，身体的新陈代谢无法正常进行，黑色素沉积尤其容易受到外界刺激而引起。此外患有内分泌失调的女性通常容易情绪波动、发脾气、心情不好等。
患有内分泌失调的疾病会长粉刺的，应该查明原因然后吃中药调理身体状态效果会更好的，注意避免食用辛辣刺激性食物，要多吃清淡饮食新鲜蔬菜水果，多锻炼身体提高免疫力增强体质，不能够熬夜劳累的。
女性出现青春痘，或者是内分泌紊乱，可以通过日常的饮食，锻炼，日常的生活习惯来进行调节。
平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少食用辛辣、油腻、刺激性的食品，多喝水，促进机体的新陈代谢，保持充足的睡眠，同时也要注意戒烟、饮酒等。要保持好生活的卫生。油质肌肤不宜经常用肥皂来清洁脸部，否则会影响到脸部的水分和油脂，从而造成粉刺。通常用温和无刺激性的清洁剂，以热水冲洗脸部。
闭合性粉刺用维A酸乳膏、壬二酸乳膏等药膏涂抹效果好。
1、维A酸乳膏：维A酸乳膏为角质溶解药，治疗寻常痤疮的效果比较好，还可以用于扁平疣、黏膜白斑、毛发红糠疹、毛囊角化病及银屑病的辅助治疗。该药物可能去除角质栓，对于闭合性粉刺能起到很好的改善作用。
2、壬二酸乳膏：壬二酸乳膏为皮肤科用药，对痤疮丙酸杆菌和表皮葡萄球菌有抗菌活性，常用于轻、中度炎症性寻常痤疮的局部治疗，能有效改善闭合性粉刺。
以上药膏均应在医生的指导下使用，患者不能随意用药，以免引起身体不适。
痘痘是皮肤出皮脂，痤疮杆菌感染，形成毛囊皮脂腺的炎症，免疫力下降，如饮食不规律，吃辣椒牛羊肉，熬夜闹情绪，运动少等可以诱发痘痘加重，在医生指导下服用清热暗疮丸，外用夫西地酸乳膏，配合红蓝光照射治疗观察，治疗是一个起伏的过程。
一般脸上长有粉刺的话，同时这个主要有可能合并有感染，通常这个还可以配合用一些软膏，平常还可以配合用硫磺洗剂清洗皮肤，饮食清淡，忌食辛辣等刺激性食物，限制，甜食和油腻性食物。保持面部皮肤清洁干爽。
