倒立有哪些好处?什么时候不宜进行倒立运动

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倒立有哪些好处?什么时候不宜进行倒立运动?每天需要坚持多久的倒立比较好,倒立真的有利于减少腹部赘肉吗
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:倒立可以有效的改善晚上不能熟睡,记忆力减退,头发稀少,食欲不振,精神不能集中,抑郁,腰痛,肩膀酸硬,视力减退,精力衰退,全身乏力,便秘,头痛等。刚吃过饭时不可以倒立,早餐也不益于倒立,下午、傍晚、晚上临睡前为最佳时间。倒立多久时间取决于个人的臂力的大小,一般为1-2分钟即可,达到手臂感觉累时即可停止这项运动。倒立可以加速新陈代谢。
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韩赛 主治医师 南关区民康社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压
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问题分析:您好关注你的描述,高血压的患者,脑供血不足,有颈椎病的患者不建议倒立,有可能病情加重。
意见建议:建议,减少腹部赘肉最好的办法是做仰卧起坐,抬起30-45度就可以,一组10次一天5-6组,同时控制饮食会有效果。有医学问题咨询我。
相关问答

什么时候进行剖宫产,要看产前手术指征,在孕三十九周做个产前检查,查看一下胎儿的发育情况尤其是胎盘是否老化,羊水情况,再决定什么时候进行剖宫产。过早的分娩对胎儿不利,如果超过一周仍然没有动静,可在医院住院待产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养,建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭,有可能出现上火,如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧,口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水,添加的辅食要多样化,以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食,可以适当的服用回奶药物,避免剧烈运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

胎动是在18-20周开始的。如果是第一胎,在怀孕的18-20周左右的时候,也就是差不多第4个月结束的时候,就可以感觉到宝宝的胎动。不过这个时候宝宝胎动的幅度很小,有可能就像小鱼吐泡泡一样。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

早上吃一点姜对身体有利,但晚上不要吃,生姜味辛,性温。能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化。还有抗菌作用,每天吃生姜,也要适量。多吃可产生口干,咽痛,便秘等上火症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

津力达颗粒可在饭前或饭后服用,药物说明中没有明确的药物服用限制,患者可根据自身病情结合医生指导规范用药。
津力达颗粒是临床用于治疗2型糖尿病的中药,适用于II型糖尿病气阴两虚证,症见:口渴多饮,消谷易饥,尿多,形体渐瘦,倦怠乏力,自汗盗汗,五心烦热,便秘等,具有益气养阴,健脾运津的功效,可促进血糖达标,调节血脂,降低心血管疾病发生风险,有效降低患者体重,改善糖尿病患者口干、口渴、乏力、便秘等症状。由于该药是临床处方药,药物的具体服用需咨询专业医师,且药物没有明确的服用限制,可在饭前或是饭后服用。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。

一般宝宝断奶在9个月到18个月时最好。断奶就意味着宝宝要适应新的食物,在断奶前要帮助宝宝适应这个过程,宝宝纯母乳喂养4-6个月。6个月以后开始添加辅食,由稀到稠,由少到多,由细到粗,由一种到多种。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。