我20岁了只有1.68而已,我想问问看,

会员56347435 28 已回复
我20岁了只有1.68而已,我想问问看,我这个年纪现在跑步还能不能增高?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
许恒参 医师 聊城市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,老年人脑栓塞,脑血栓后遗症
已帮助用户: 30363
问题分析:20岁的年龄,一般骨骼接近于完全钙化,所以生长的空间比较小,身高在增加的希望不大。
意见建议:可以适当做好下面的措施,促进身体的成长发育。 1.加强饮食,多吃优质食物。 2.加强体育运动,多进行长跑等伸展肢体的运动。 3.劳逸结合,合理安排睡眠时间。
有用0
关注
杨磊 医师 漯河市中医院中医科 三级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
已帮助用户: 1164
问题分析:呵呵,你这个年龄这么高,已经可以啦,不低啦。比一般的女生都高了,女生太高了,不太好,身体协调性不好,曲线美不好看。
意见建议:不应该太在意了。但是适度的运动可以锻炼你的协调性,对增高也有一定的作用。适度的运动哦
有用0
关注
白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
已帮助用户: 11167
健康指导:如果骨骺有没有闭合还是可以增高的,除了坚持跑步外,饮食要注意营养,食物多样化,荤素搭配,养成喝奶的习惯,多吃蛋类,豆制品,瘦肉,鱼类等含蛋白质的食物,多吃蔬菜水果,五谷杂粮,不偏食不挑食,吃饭有规律,不熬夜保证充足睡眠,经常做悬垂,以脚尖离地为宜。
有用0
关注
苏贵玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
已帮助用户: 5178
健康指导:一般到了20岁的这个年纪,长高的可能性已经很小了,,跑步增高几乎不可能了,另外,身高与多种的因素有关,如遗传,营养等,虽然可能不长高了,但还是要多运动,锻练身体,增强体质,加强饮食,均衡营养。
有用0
关注
陈前秀 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
已帮助用户: 4136
健康指导:20岁已经过了青春发育阶段,身高几乎每天太大的生长空间。不过运动不但可以增强体质,提高人体的免疫力,也可以让你更好的保持好身材,所以坚持跑步运动是可以的,不过增高的可能性不是很大。
有用0
关注
杨肖云 医师 邯郸市魏县中医院内科 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌...
已帮助用户: 78015
问题分析:你好,20岁了,身高168 ,如果你是女孩,身高还算是不错的,以后发育的机率不大,有可能波动2,3公分。
意见建议:建议你注意观察了,注意身体锻炼,平时加强营养的补充,很高或许会有变化,祝你健康快乐。
有用0
关注
李文峰 医师 平舆县人民医院内科 二级
擅长:高位截瘫,老年人脑出血,脑梗死,高血压脑出血,腔隙...
已帮助用户: 355
问题分析:能不能增高目前主要看骨骺线是否闭合,如果闭合了,基本没希望长高了,而如果没有,可以多锻炼,如打篮球,跑步等。
意见建议:建议到医院骨科拍片检查一下才能明确,祝您好运。
有用0
相关问答

20岁牙齿矫正费用很难确定具体费用,具体费用应根据医院的级别和所在城市。首先,咨询有治疗资格的医院。一般来说,20岁的骨骼处于非发育状态,这需要很长的时间和很高的费用来矫正牙齿。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般情况下,女生20岁大多不会再长高了,具体分析如下:
20多岁以后正是青春期的黄金时期,很难再长高了。此时要保持好的生活方式,要多吃一些食物,多补充一些营养。人的个子高低和基因、身体素质、后天的发展有关。如果无法继续长高,可以选择穿高跟鞋,也可以选择内增高。日常生活中要多食用一些水果和蔬菜,多饮水,避免辛辣、刺激性的饮食,多做运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

20岁是可以进行矫正龅牙的,由于成人骨骼发育已经成熟了,如若通过钢丝矫正,效果不是很理想,做完之后有反弹的可能。可以选择手术整形来矫正。如果是牙齿突出可以带牙套矫正,如果是牙槽骨突出就比较麻烦。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

精子形态正常率超过4%就是正常的情况。是不影响以后怀孕的。平时可以适当的进行体育锻炼,增强一下体质,同时在饮食上少吃辛辣刺激性的食物,少吃油炸食品,保持规律的生活习惯,多吃含锌的食品。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

到了20岁长高的高峰期已经过了,当然,如果平时注意运动,保持充足的睡眠,晚上不要熬夜,有可能还会涨1到2个公分。但是要长很多是比较难的,长高毕竟跟遗传有很大的关系。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

2岁半宝宝只有16颗牙齿可能是缺钙造成的。
2岁半的婴儿仅有16颗牙齿,这是一个婴儿的正常发育阶段,2岁半的婴儿应该长出20个乳牙。但因为每个宝宝的生长状况都不一样,牙齿的生长速度也会有很大的差别。孩子有可能是缺钙,所以要多给孩子补充钙质和维生素D。在日常生活中,可以让孩子多晒太阳,促进体内的钙质和微量元素的吸收。在日常生活中尽量不要让孩子吃太硬的东西,要养成刷牙的好习惯。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。