跟骨骨刺通常可以通过日常护理进行治疗。
跟骨骨刺是一种退行性病变，是因为长期的牵拉，导致趾腱逐渐钙化，形成跟骨骨刺。主要是因为受寒受累。跟骨骨刺最常见的表现就是疼痛。跟骨骨刺可以选择保守治疗。可以通过减少根部的重量，减轻根部的压力，多做一些热敷，或者用温水浸泡和轻轻的按摩。日常生活中要穿宽松的鞋。注意休息，不要长期负重。可以外用活血止痛药膏，还有就是局部的理疗、针灸、热疗。
如果有跟骨骨刺的话，那么一般自愈的可能性不大，需要及时的去进行治疗的，如果不及时治疗，加重病情，就需要采取手术的方式来进行治疗了。睡觉的时候可以用热水烫烫脚。在医生的指导下服用活血止痛的药物。
一般情况下，踝关节酸痛的治疗方法包括以下几种：
第一、脚踝部位严格地放松休息并且要保暖，避免受凉可以进行暖水袋或者炒热的粗盐，适当的热敷，还可以通过手法按摩，按压足三里和阳陵泉穴，每次30下，每日两次，也可以缓解踝关节酸痛症状。
第二、可以外用活血化瘀类的膏药，口服一些消炎镇痛类药物和活血化瘀药物治疗。
一般情况下，跟骨骨刺综合征可能会有足跟部跖侧痛、足跟底前内侧压痛、活动受限等症状表现。
1.足跟部跖侧痛：足跟部跖侧痛，以火辣辣的感觉为主，一般在早晨开始时，行走几部步的时候会比较强烈，步行数步后会感觉到疼痛，但在白天散步的时候会感觉到疼痛，可以通过睡眠来缓解。
2.足跟底前内侧压痛：用手按压脚跟底前内侧，可能会感觉到疼，而跟脂肪垫一般会出现轻微的肿块。
3.活动受限：由于痛苦，可能会导致行走的活动范围和活动的幅度局限，并且会随着病情的发展而加重。
通常情况下，跟骨骨刺吃骨刺丸和非甾体抗炎药。
跟骨骨刺说明跟骨部位长期处于反复劳损、磨损状态。通过吃药等方式不能将骨刺自行消除，只能减缓疾病的发展。用药的话，可以局部口服活血通络中成药如骨刺丸等。此外，如果疼痛严重，还伴有活动受限、乏力等症状，患者可以在医生指导下吃塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。
治疗期间，建议患者做好个人的防寒保暖措施，适度运动，利于提高机体的免疫力和抵抗力。
