有减腹部赘肉且无副作用的方子吗?

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有减腹部赘肉且无副作用的方子吗?不要有拉肚子之类的副作用。。。。谢谢!
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:这种情况通常是与长期肥肉久坐以及活动量减少是具有一定的关系的。久坐不仅会影响到肠道内食物的消化代谢而且容易导致脂肪的堆积。饮食中也要注意尽量避免食用一些高油脂、高胆固醇以及甜腻性不易于肠道消化代谢类的食物等。另外建议你可以选择仰卧起坐、蹲起、游泳、跑步类的活动等,对于腹部的运动消耗量都是比较大的,可以促进腹部脂肪的燃烧。
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杨文标 医师 榕江县人民医院内科 二级甲等
擅长:食管胃底静脉曲张及其破裂出血,消化性溃疡病,急性胰...
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问题分析:没有什么好的方法啊,减肥前首先考虑一下自己的生活习惯,是否存在不健康饮食,暴饮暴食之类
意见建议:建议你健康饮食,饮食上加控制,适当的运动,只要坚持,体重应该减下来的
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王芹 医师 安丘市精神病防治院精神科 一级甲等
擅长:精神病,精神衰弱,嗜睡症
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问题分析:您好,减肥首先要排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法,这多数是没有生产资质,而且会破坏正常的新陈代谢。
意见建议:个人认为减肥需要注意两点:一是减少脂肪和高能量的摄入,主食以米饭为主,多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜等含糖量较低的水果;二是保证一定强度的训练,如游泳、跑步、打羽毛球等,消耗多余脂肪,减肥腹部还可以进行仰卧起坐的训练,每天保证50个为宜,另外要树立减肥的信心,毕竟减肥不是短时间可以完成的。
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好有的,可以到中医院里面咨询。减肥建议你饮食加运动来调节。每天坚持运动二小时。早餐你可以吃一个鸡蛋和二片面包,中餐你可以吃二两米饭加菜吃七分饱就可以了之后你可以吃一个苹果,晚餐你吃五分饱主要吃一点粥和蔬菜沙拉就可以了,零食不要再吃,晚上6点之后不要再吃任何东西。
相关问答

有。1、温水洗澡:多洗澡,水温调节在27-37摄氏度。2、热水泡脚:用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水温要略高于平时,温度在40摄氏度左右。3、冰袋冷敷:购买化学冰袋,使用时放冰箱冷冻。4、冰枕:把冰块倒入水盆,敲成小块,用水冲去棱角,装入冰袋当枕头。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

吃油炸蝎子有副作用的。蝎子本身是有毒性的,身上很有可能会出现起疙瘩,还会引起异体蛋白质过敏的情况发生,蝎子的药用价值是非常高的,用前配成的中药处方就有100多种,蝎子对于治疗破伤风,疾病之抽搐,痉挛有很好的疗效,一定要听从医生的指导。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

腹部的赘肉其实很好减,主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手,每天跳2000多个,分3组完成,早上下午和晚上,每个人要求量不一样,但开始不应该每次少于100个,分多次完成,坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物,这类食物有很好的饱腹作用,不容易饿,容易控持三餐的定时定量。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

在治疗结束后,在意识恢复过程中,因意识模糊,躁动不安而致意外,个别体质虚弱者可能出现继发性呼吸抑制。呼吸停止,心血管并发症和记忆障碍。治疗前应详细进行体格检查和必要的理化检查,包括心电图,电解质等。治疗前应至少禁食六小时治疗前应排空大小便。在治疗之前,半个小时左右应积极对生命体征,如体温、脉搏、呼吸和血压进行必要的监测,一旦发生这些生命体征有异常,就应该考虑是否停止进行这种治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,肚子赘肉多与局部的肥胖是有关系的。可以通过锻炼、节食和抽脂肪来达到减轻体重的目的。具体分析如下:
抽脂术虽然效果很好,但也有一定的危险性。可以适当的锻炼和饮食来减轻体重,可以进行一些比较常见的锻炼方法,比如:仰卧起坐、游泳、跑步等,一次至少要做30个仰卧起坐,连续30多个,游泳,慢跑,30多分钟,同时还要坚持锻炼。加强锻炼,不要喝酒,特别是不要喝啤酒,还要控制淀粉和油脂的摄取。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

下腹部赘肉多通常是由于活动量少造成的,跟个人的体质以及遗传因素也是有关系的。减腹部赘肉可以通过做仰卧起坐,俯卧撑等运动,还可以对腹部进行按摩,像骑自行车,游泳,健身等也是可以的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征