我现在88斤我还想减到80斤喝..

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我现在88斤我还想减到80斤喝这个 (果蔬瘦纤体奶茶)效果能好吗```
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈蔼芳 深圳市龙岗区第二人民医院其他 二级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导:您好!很高兴能回答您的问题。您没有说你有多高,但是我觉的88斤已经比较好的体重了,甚至说是比较轻的体重了,你可以通过体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2 如:70kg÷(1.75×1.75)=22.86[1] 过轻:低于18.5 正常:18.5-24.99 过重:25-28肥胖:28-32 非常肥胖:高于32 专家指出最理想的体重指数是22
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王芹 医师 安丘市精神病防治院精神科 一级甲等
擅长:精神病,精神衰弱,嗜睡症
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问题分析:您好,首先个人不建议引用这些减肥药物进行减肥,这多数是没有生产资质,而且会破坏正常的新陈代谢。
意见建议:个人认为减肥需要注意两点:一是减少脂肪和高能量的摄入,主食以米饭为主,多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜等含糖量较低的水果;二是保证一定强度的训练,如游泳、跑步、打羽毛球等,消耗多余脂肪,另外要树立减肥的信心,毕竟减肥不是短时间可以完成的。
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,效果一般般。减肥建议你饮食加运动来调节。每天坚持运动二小时。早餐你可以吃一个鸡蛋和二片面包,中餐你可以吃二两米饭加菜吃七分饱就可以了之后你可以吃一个苹果,晚餐你吃五分饱主要吃一点粥和蔬菜沙拉就可以了,零食不要再吃,晚上6点之后不要再吃任何东西。
相关问答

高血压的病者是可以吃菠萝蜜的,菠萝蜜不影响血压的高低,可以少量吃,不要多吃。饮食以清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果,注意休息,避免过度劳累,避免情绪激动,保证充足的睡眠,适当运动,提高自身免疫力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

胃癌早期通过手术切除如果没有出现转移扩散的状况后,通过中药调理是可以治好的。并且可以服用中药,通常在3-4个月左右身体能得到好。在之后也要适当的锻炼身体,不要忘记定期复查。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

吃完海鲜不能吃榴莲,一般吃完榴莲后八小时内都不要喝牛奶,喝酒、吃海鲜等,保持心情平和,均衡增加营养,孕期多吃新鲜蔬菜和水果,补充高蛋白,高维生素食物,比如鸡蛋瘦肉,鱼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

女性绝经后可以用点阴道润滑剂来改善下性生活,女性在绝经后,体内的雌激素水平会下降,会导致性欲下降,阴道干涩等症状,可以适当的补充雌激素,绝经后就会出现这种情况的也是根据岁数来说的,可以每天喝点豆浆来补一下激素,可以用润滑油在同房的时候用也是可以的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

不治疗不会自己好的。要及时找出病因,合理治疗,才能消除疾病,恢复身体功能。各种全身性疾病或精神心理因素影响身体健康时都可以发生提前绝经,所以要心情愉悦。要去检查一下,确认病情,对症治疗。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,保证睡眠,尤其夜间睡眠应该达到8到10小时,多做跳高、打篮球等运动。身高受父母遗传因素的影响,也受后天锻炼以及营养状态的影响,如果父母个子不算太高,那么孩子也不会太高。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。