突然心里超级难过、想哭泣是偶尔出现的，可能是对于近期发生的事件的一种评价、理解或者是看法。这种看法、理解和评价会导致患者内心产生情绪的变化，所以会产生这种难过、控制不住的想哭。
心里难受想吐可能是感冒、贫血或者休息不好引起的，还可能是由于情绪不好而引起的身体不适。如果有睡眠不足，患者可以口服天麻素、巴曲酶等改善循环性的药物。另外，如果是因为脾胃湿热，清气不能上升，浊气不能下降所造成的恶心，可以通过健脾散、补脾益肠丸、复方乳酸菌素片等进行调理，平时要注意多补充营养，多注意休息。
如果出现胸闷、胸疼的症状，可能是心脏出现问题，需要及时进行心电图检查来判断，如果是心肌梗塞，同时可以检查肌钙蛋白、心脏彩超等，对于单纯的心肌缺血可以应用扩张血管的药物进行治疗，心里难受还需要排除其他方面的疾病，比如胃炎，多表现为烧心的症状，需要去消化内科就诊。
心里难受想吐又吐不了的原因有胃功能较差、慢性胃炎等。
如果心里难受想吐又吐不了，可以分为两类，一是因为胃功能较差，可以在医生的指导下服用胃复安、些黄连素等药物进行治疗，同时顺时针方向的按摩来减轻疼痛。第二个原因是因为慢性胃炎，要注意放松自己的情绪，多吃小米粥、南瓜粥、山药粥等滋补脾胃的食品来进行调节。
心里难受想吐可以采取以下办法缓解。
心里难受想吐，可能是胃肠道痉挛，是一种很常见的疾病，主要是由于肠道的炎症和精神压力引起的，肠道的蠕动会失去规律，会导致上腹部的不舒服、腹部的疼痛、恶心呕吐等症状。如果出现肠绞，一般不会出现任何的症状，需要在医师的指导下使用解痉镇痛的药物，如山莨菪碱或阿托品等。平时要注意饮食，要注意保持心情平静。
一般情况下，脑梗心里难受怎么缓解需根据实际情况来判断，具体内容如下：
脑梗引起的心理不适，首先需要明确病因，是否与心脏病、胃有关。因此，当有胸闷，心悸气短，呼吸困难等表现时，心电图提示是心肌缺血，可在医生指导下口服复方丹参滴丸，消心痛等药物进行缓解。如果是胃炎引起的，话可在医生指导下口服奥美拉唑，铝碳酸镁等药物进行缓解。
