你好医生,我的肚子和腿比较胖,

会员56288709 19岁 已回复
你好医生,我的肚子和腿比较胖,如果我摇呼啦圈每天需要坚持多久一个月会瘦多少呢
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宋祥云 山东济南中心医院中医科 三级甲等
擅长:中医科相关疾病
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问题分析:减肥的话还是需要积极锻炼的,不要偷懒,选择合适的运动方式坚持下去就会有效果
意见建议:另外饮食上也是注意清淡为主,不要吃高热油腻的食物,注意适度节食
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王立兴 潍坊和平医院中医科
擅长:推拿,艾灸,针灸,太阳穴疼,刮痧
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问题分析:您好,肚子和腿上的脂肪如果比较多,应调整饮食同时配合体育锻炼进行减肥,单纯的摇呼啦圈效果不会太明显。
意见建议:饮食上应以低糖低脂的食物为主,合理分配三餐的热量,坚持体育锻炼如每天十分钟呼啦圈,也可以做仰卧起坐跑步等。
相关问答

怀孕胖肚子和大腿是因为孕激素的分泌主要是集中在小腹,小腹会刺激大腿和屁股的增大,这个也是为后期生产做准备的。
孕期需要补充营养,大腿和屁股是比较容易吸收脂肪的部位,所以这两个地方比较肥胖。
建议孕期以清淡易消化的食物为主,多吃水果蔬菜,避免高脂肪、高热量、高糖食物,避免各种膨化食品,适当的进行户外运动,可以减少脂肪的堆积。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肚子和大腿胖想要减肥,首先要控制饮食:不要饮用富含碳水化合物的饮料,不要暴饮暴食,注意饮食的规律以及营养的搭配,做到少量多餐,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含膳食纤维的食物,在餐前饮一杯水,可以有效的降低食欲,注意饮食的清淡;在运动方面,多做一些有氧运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

问题分析:从目前上传的图片来看,这个阴茎应该并不是很小的,成年人的阴茎大小存在个体差异。
指导建议:如果您不放心可以去医院男科进行相关的查体,如果检查出来正常那就说明是正常的,从目前图片上来看,这个应该是没啥问题的。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

运动和手术都可以达到瘦大腿和肚子的目的,抽脂手术见效最快,但运动瘦身比较健康。骑自行车,蹲马步,跑步都可以锻炼腿部肌肉,再搭配营养均衡的饮食,可以达到瘦大腿和肚子的目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

问题分析:十一个月的宝宝,腹泻噁心咳嗽,查血常规淋巴细胞增高C反应蛋白正常提示病毒性的感染,心肌酶谱显示有心肌损伤
指导建议:没有看到心脏方面的检查,比如说心脏超声与胸片有没有发现异常,目前的治疗要用抗病毒药物以及营养心机的药物,比如辅酶Q10果糖磷酸口服液,肌苷等营养和保护心肌.。注意休息,注意护理饮食要跟上要富有营养。

岳亿玲主任医师儿科淮北市人民医院
擅长:儿科常见病多发病 生长发育迟滞 儿童行为疾病 矮身材性早熟等

问题分析:您好,导致手麻的原因较多,例如颈椎病压迫神经,糖尿病导致末梢神经炎,脑血管病变等等。
指导建议:请说明手麻是一侧还是双侧都有,现在血糖是否正常,还有无颈部酸胀疼痛,头晕头痛等症状,以便于我们判断清楚病情。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病