我2年前有过高血压,现在43岁,男性。179cm,96kg,吃药后,血压就降下来了,‘降压平片’以后检测也都正常,戒烟了,也不天天吃肥肉了。近一个月来,由于喝酒,吃肥肉,造成血压升高150--110.现在喝水是枸杞 决明子 甘草 锁阳一起泡水喝。还需要吃药吗?可以戒酒,不吃肉。
如何不让血压升高
高血压是可以吃黑枸杞的,黑枸杞具有抗衰老,改善睡眠的作用,抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一。大量的青花素能够很好的抗氧化,消除人体的自由基,具有显著的抗衰老作用。
黑枸杞的作用主要是清热解毒、消炎利尿、活络止痛等多种作用,对腹泻、泌尿系统感染、风湿等疾病都有一定的疗效。
高血压通常是由原发性引起的。专家们表示,这和基因、肥胖症、工作紧张、血管紧张等都有一定的关系,要想让高血压的症状得到改善,就必须要长时间的服药才能让自己的血压保持在一个稳定的状态。黑枸杞的嫩叶可以用于调理高血压,它富含的是胡萝卜钙质、铁、多种维生素,可以降低血压、降血糖、降血脂等作用,如果是中老年人喝的话,可以起到防止动脉粥样硬化和保护肝脏的作用,另外,还可以喝一些黑枸杞茶,可以改善脂肪肝,加速肝细胞的新生。
一般情况下,高血压患者可适量饮用枸杞。具体分析如下:
1、从药用价值来看,枸杞有滋补肝肾、明目的功效,高血压患者如果服用对身体有一定的益处。需要注意的是,每日饮用的枸杞剂量有限,药用效果有限,不能靠喝枸杞起到治疗作用。
2、枸杞本身含有维生素、胡萝卜素、钾等,对控制高血压也有一定的作用。另外,枸杞要注意适量,一次不要喝太多,否则可能因血容量增加而使血压升高。
枸杞的效果非常不错,能降低血糖,血脂和补中益气,使得肾阴虚、肝阳上亢的高血压病人的血压下降,同时也能改善贫血症状,提高免疫力。
红枣有补虚益气、养血安神的功效,健脾和胃的作用等,均属脾胃虚弱,气血不足保健品。如果长期使用红枣会影响人体新陈代谢,容易出现便秘、腹泻、食欲不振等症状,严重时会引起头晕乏力、头痛眩晕。所以高血压患者可以饮枸杞红枣茶,在降低血压方面起到辅助治疗作用。
高血压患者可以用甘草泡水喝,对血压没有影响,但没有降压的作用,高血压一定要按时服用降压药,注意平日低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,坚持锻炼。这没有明显的副作用的,但是对高血压的影响也不大,并不能降低血压的。