我今年23岁,是女孩,我有126斤,我的

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我今年23岁,是女孩,我有126斤,我的身高是165.我想跳绳减肥,请问会长高吗
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:可以试一试的,良好的身材、形象,是每一个年轻貌美女性追求的。肥胖是因能量的入和出不平衡。入的量明显多于出的量达到一定值储存到体内就会发展成肥胖。用科学的方法减肥。包括有健康的生活方式(不是或少零食)、改变饮食习惯(三餐合理分配)、调整饮食结构(清淡,少油腻)和良好的有氧运动(游泳,跑步,瑜伽等)习惯,控制摄入量也相当重要。坚持是肥胖症治疗首位、很重要的方法。
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施惠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,对身高有一定帮助。跳绳属于有氧运动,每天坚持半小时的运动量,对减肥有比较明显的效果。另外身高多和遗传等因素有关,且你目前已经过了发育的年龄,最好先检查明确骨垢线是否完全闭合,一般来说闭合后是不会再长高了。
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晏文文 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,更年期抑郁,网恋,醉酒,赖床
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健康指导:跳绳确实是减肥的好办法,如果没有低血糖症状的话,建议你可以在饥饿的时候跳绳,减肥效果比较好的,至于会不会长高,还得看你的骨头生长是否闭合了,即使不能再长高,但是补钙也是很必要的,可以多喝牛奶
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董福君 主治医师 威县人民医院其他 二级甲等
擅长:小儿感冒,小儿缺铁性贫血,新生儿低钙血症,儿童遗尿...
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问题分析:你好,临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合,到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合,长骨继续增长,身高就可以再增长。
意见建议:建议少吃高热量、高脂肪、高蛋白食物,适量吃蔬菜、水果、鱼虾类食物,每天每次有氧运动锻炼如跳绳、快走、慢跑、游泳50分钟以上,杜绝零食,就能达到减肥之目的,希望能够帮助到你。
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:从您的身高来看,您的标准体重应当为60公斤,那么您只需要适量瘦身即可。希望您能够控制一下日常饮食的结构,避免吃那些煎炸油腻的食物,还有甜腻的食物,包括市场上的碳酸饮料、奶茶等甜饮料都不要喝。日常整体饮食要注意清淡,同时每天坚持适量运动,包括您每天跳绳20分钟到半个小时左右,都会对减肥瘦身会有帮助的。
相关问答

小女孩皮肤黑可能是遗传、色素沉着等原因引起的,可通过光子嫩肤、一般治疗等方式进行治疗。具体内容如下:
1.遗传:如果父母的皮肤较黑,受到遗传因素的影响,小女孩也可能会出现皮肤黑的情况。这是正常的,无需特殊治疗,如果影响美观,可在小女孩成年后,前往正规的医院,遵医嘱采用光子嫩肤的方式进行治疗。光子嫩肤可以利用激光的光热原理作用于皮肤表皮和真皮,破坏、分解皮肤内的色素,使其随着代谢排出体外,进而实现美白的目的。
2.色素沉着:如果小女孩长时间在日光下暴晒,容易引起色素沉着,出现皮肤黑的现象。建议家长在日常生活中做好小女孩的防晒措施,如打太阳伞、涂防晒霜等。同时还应多喝温开水,多吃富含维生素C的食物,如柑橘、柚子等。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

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擅长:妇科常见病的诊治。

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