首先，胳膊上伸可以避免睡眠时胳膊受压，从而避免出现上肢血流受阻表现，如部分人由于睡觉压到胳膊可能出现局部疼痛、肿胀，严重者可造成局部远端坏死。其次，睡觉时胳膊上伸可以很好的保护肩关节，尤其是伴有肩周炎者，可以避免肩关节受凉。
胳膊向上抬，出现肩膀疼痛，一般是由于两方面的原因引起的，首先是劳累后导致肌肉的损伤，比如说三角肌的损伤。在胳膊上抬的时候就会出现明显的疼痛。另外是肩袖部位的损伤，比如肩袖的撕裂在胳膊上抬的时候也会引起明显的疼痛。另外骨刺卡压肩袖也会在活动肩关节时出现疼痛。需要到医院进行磁共振的检查才可以明确诊断。
睡觉时突然抖一下，平时站立的时候肌肉都是有一定的肌张力的存在，而在睡觉后呈深睡眠的状态下，肌张力是不存在或者特别松弛的情况，大脑就发出了冲动，使肌肉收缩，就感到了睡觉时突然抖了一下。
胳膊举起来就酸是肌肉产生大量的酸而无法排出体外，在肌肉内乳酸蓄积所引起。所以应该用排酸的药物或者对症治疗，效果会更好，比较常见的就是外用药油缓解肌肉酸痛的症状，内服排酸的药物以及多饮水、多排尿，都有利于防止肌肉进行乳酸堆积。
右肩关节痛的原因常见的有肩周炎、韧带拉伤以及类风湿关节炎、骨关节炎。引起右肩关节疼痛的原因有：
1、肩周炎：肩周软组织的炎症会引起疼痛，中晚期的肩周炎会有粘连，从而引起肩周关节功能障碍。
2、肩袖损伤：肩袖是肩部的一部分，它能帮助肩关节活动，当组织受损或撕裂时，肩袖就会产生疼痛。
3、肱二头肌长头肌腱炎：会引起疼痛。
胳膊上举感到后背痛的原因如下：
第一，肩关节周围发炎：肩关节囊周围有粘连，会限制肩关节的运动。不管是上肢还是上肢，都会造成粘连带的牵拉，从而造成后背的放射痛，一般都会出现剧烈的疼痛，患者无法承受。第二，肩胛骨断裂或肩部肌肉拉伤：手臂抬起时会感觉到背部的酸痛，同时还会伴随着一定的局部运动受到限制。如果是肩胛骨断裂，可以通过X射线和CT检查来明确诊断。
出现胳膊上举感到后背痛的情况要及时诊断和治疗，这样可以减轻患者的临床症状。
