胫骨平台骨折,回弯过90度后

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胫骨平台骨折,回弯过90度后,不知道如何锻炼了,蹲下太费劲,请名医赐教,如何在家练习
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邹强 主治医师 九江市中医医院外科 三级甲等
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出症,骨质增生,骨质疏松,关节痛...
问题分析:您好,根据您的描述,胫骨平台骨折后,膝关节功能尚未完全恢复,目前已经达到屈曲90度,仍需进一步加强关节功能锻炼,改善关节功能。
建议:可以参照以下的膝关节屈曲锻炼方法:1.仰卧垂腿:仰卧于床上,大腿垂直于床面,放松大腿肌肉,使小腿自然下垂,可于踝关节处增加负荷。2.坐位“顶墙”:坐椅上,患侧足尖顶墙或固定,缓慢向前移动身体以增大屈膝角度,感疼痛后保持不动,数分钟后疼痛消失或降低,再向前移动,至极限。3.坐位抱膝:坐在床上,双手抱住脚踝,使脚跟缓慢接近臀部。祝您早日康复!
相关问答

通常来说,胫骨平台骨折后肌肉萎缩能好。
胫骨是小腿内侧的长骨,分一体两端。胫骨近侧端膨大,向两侧突出成为内侧踝与外侧髁,骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的,可能会导致畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等,而胫骨平台骨折后肌肉萎缩,可以进行关节功能的训练,或者进行膝关节屈曲功能训练和膝关节的伸直功能训练,通常能够好。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胫骨平台骨折后小腿肚疼有可能是由于石膏有些过紧,而小腿有可能又存在肿胀导致的疼痛,可以到医院检查一下,必要的话,调整下石膏,处理后小腿一般就不会痛了。关于骨折的愈合一般是4周-8周的时间的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,胫骨平台骨折多久痊愈,需要根据实际情况来判断。
胫骨平台骨折可以进行保守治疗和手术治疗。对于骨折移位不明显的轻症患者,通常需要进行切开复位局部植骨并钛板内固定手术治疗,一般半年左右可以痊愈。如果患者选择的是保守治疗,通常三个月左右可以痊愈,但患者在治疗期间需要定期复查x线,并注意休息,避免进行剧烈活动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胫骨平台骨折一般采用前外侧切口进行手术切除、复位和内固定。
由于胫骨平台骨折的机率是最大的,因此绝大多数的病人都会选择小腿前外侧的手术。同时,有部分双侧平台断裂的病人,则可以在前外侧手术的基础上,改变成Y形切口,从而进一步露出骨折的部位。如果有很严重的后骨折,可以考虑采用后内侧的胫骨入路。这时要从膝关节的关节线上逐渐切开胫骨的内侧,再将这里的骨头裸露出来。因此,一些比较严重的断裂,要进行两侧的手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胫骨平台骨折是指关节内骨折:
1.出现了不平坦的情况,出现了不同程度的断裂,关节软骨之间的磨擦或挤压会造成膝关节无法屈直。
2.膝关节不能屈曲,包括胫骨板的挤压和关节中的软骨碎屑的形成。
3.由于胫骨平台断裂引起的损伤会使关节滑膜处产生大量的粘液流,从而引起关节内部的淤血,从而引起关节的肿胀和疼痛,从而产生膝关节的屈伸活动功能。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胫骨平台骨折取钢板后注意事项如下:
1、通常都会发生伤口感染,膝关节部分肿胀,出现再骨折,手术切口通常约两周后痊愈,期间需保持创面干燥,若局部出现红肿,需及时就诊。
2、对于已经出现了严重水肿的患者应该采取积极有效地处理措施,如换药、冲洗等。抬高患肢可促使下肢血液回流,降低手术后肿胀发生率。
3、同时可做踝关节踝泵活动,能促进下肢血液回流、减轻肿胀,也可采用理疗,改善局部血液循环、减轻痛苦,还能消除肿胀。
4、另外,钉孔处易出现应力聚集现象,仍有部分病人骨折内固定术后未予康复治疗,致使肌肉萎缩,肌肉保护骨骼功能减弱,所以钢板取下来以后,需遵医嘱,逐步负重,活动,忌跌倒,忌剧烈运动,通常在三个月以后即可恢复正常的活动。
上述内容仅作参考,具体操作请在面诊医师的指导下进行。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。