跳绳遗尿很正常的现象，不是什么疾病，可以通过一些局部练习改善这个现象。当腹压增加时，比如咳嗽、打喷嚏、跳绳或跑步时，即有尿液自尿道流出。这种压力性尿失禁，主要与膀胱和尿道括约肌松弛，闭合不全有关系，平时可以多做提肛运动。
跳绳4个月没长高可能是先天遗传因素、跳绳的时间选择不对等原因导致的，具体分析如下：
跳绳4个月不能长高的原因有很多。跳绳对腿部的发育有一定的促进作用，这与个人的先天遗传因素有很大的关系，通常来说，父母的身高与孩子的身高以及后天的发育状况都有一定的关系，比如跳绳的时候没有充足的营养也会起到一定的作用。还有一种情况就是跳绳的时机不合适，可以在青春期跳绳，因为这段时间是儿童的身体发育最好的时期。
多囊卵巢综合征是由于多种原因而导致的内分泌异常，体内雄性激素过多引起的。这种疾病特点就是会发胖，但是发胖又会加剧病情，而跳绳属于一种简单易行的运动，坚持进行跳绳运动，可以降低体重，改善糖的代谢，减轻胰岛素抵抗，间接地益处就是降低雄激素水平和雄激素的作用改善内分泌。
跳绳时出现漏尿的状况，说明存在有压力性的尿失禁。压力性尿失禁常见于女性，尤其是经产妇，或者有过盆腔手术史的女性，更容易尿失禁。压力性尿失禁形成的原因，主要是由于尿道括约肌的功能失调，或者是支配尿道括约肌的神经受到损伤，从而引起的尿道括约肌功能的障碍，会引起压力性的尿失禁。
每天跳绳半个小时，每半小时跳3000~5000个左右的话每月可以瘦12斤左右。运动强度的不同，减肥效果是不同的。一个人在跳绳运动之后消耗的卡路里比较多，而饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，肉类尽量以瘦肉为主，不吃任何的油炸食品也不吃任何含糖量高的食物，这样一个人在跳绳运动之后，所吃进去的卡路里不会达到跳绳所消耗的卡路里的一半，在跳绳一个月之后大概可以减肥5到10斤。
