天天上班还张胖郁闷很脸上和肚

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天天上班 还张胖 郁闷很 脸上和肚子的肉特别多感觉像个孕妇 肚子那么大 全都是肥肉好苦恼哦
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崔秀丽 护士 赤峰市医院妇产科 三级甲等
擅长:宫颈糜烂,霉菌性阴道炎,盆腔炎
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问题分析:您好,肥胖现在成为困扰大多数女性的问题,建议要从饮食上合理 控制。
意见建议:建议平时要多运动,下班可以去 跑步,坚持锻炼,多吃水果蔬菜。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你描述,结合你的具体情况,你这可能是由于机体缺乏运动导致的。建议你在日常的饮食中要相应的控制自己的日常饮食量,同时还要少量的食用些如牛奶、瘦肉以及鱼虾之类食物,还要经常参加些高强度的体育活动。
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赵冀月 医师 威县贺钊乡东郑河村卫生室妇产科 一级甲等
擅长:妇科病的诊断与治疗
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问题分析:腹部的脂肪是容易产生堆积的,多是和热量的摄入过多以及活动的不足有关系
意见建议:减肥需要注意避免高热量的食物的摄入,如巧克力、奶酪等,可以进行下仰卧起坐的锻炼,每天给自己制定一定的锻炼的数量,坚持一段时间就会改善的
亓红菲 医师 山东齐鲁医院妇产科
擅长:外科相关疾病
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问题分析:你好,你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好, 建议饮食要低脂肪高蛋白食物为主,少吃油腻和油炸的食物,每天坚持锻炼两小时,过段时间应该是会缓解的,
意见建议:运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果
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腰椎间盘突出引起的,腰椎ct检查,一般不需要手术,热敷或理疗,避免弯腰负重,关键多休息,少活动,活血止痛治疗。注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼。多喝水,放松心情。避免弯腰负重都休。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

背奶是现在越来越多的年轻妈妈,由于工作、事业的原因,没有时间喂奶,需要用专业的吸奶以及储存的工具,带到单位或者工作地方,利用工作的间隙完成吸奶、储存奶、保存奶等一系列流程,然后晚上把这些奶带回家给宝宝吃,这就是背奶的基本流程。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

多囊卵巢综合症治疗是需要根据病因来治疗的,多囊卵巢综合症是一种内分泌的疾病,会影响到卵巢正常的排卵月经紊乱,从而导致女性无法受孕,多囊卵巢综合症一共分为两种治疗方法,一种是用药物来治疗,一种是用手术来治疗。有些是因为内分泌问题需要用药调理,有些需要手术来治疗,只有在明确病因才能制定出合理的治疗方案。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

需要就诊于胸外科,胸痛一般来说需要了解是什么位置,涉及心内科,呼吸内科和胸外科。如果位于左侧胸前方,年龄较大,有心脏问题的话,需要就诊心内科,检查是否有心肌缺血的症状。如果胸疼合并有咳嗽,咳痰,发烧等症状需要就诊呼吸内科,看是否有肺炎,胸膜炎的症状。

王栋副主任医师外科山东省立医院
擅长:肺部小结节、早期肺癌、多原发肺癌、食管癌等胸部肿瘤的诊断和以微创手术为主的抗肿瘤综合治疗,尤其擅长早期肺癌、多原发肺癌的精准定位和解剖切除,以及胸腹腔镜联合食管癌根治手术,诊治气胸、胸腔积液、血胸等。

糖尿病患者可以喝泡水枸杞,枸杞有补气护肝的作用。
要限制总热量的摄入,同时不要吃升糖指数高的食物。总热量可以根据病人的标准体重和每天的劳动输出来计算。建议总热量的50-60%由碳水化合物提供,其余能量由蛋白质、少量脂肪、新鲜蔬菜和含糖量低的水果提供。糖尿病患者主要吃低盐低脂的清淡饮食。同时建议积极参加运动,控制体重。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

问题分析:疼痛的原因有多种多样的,根据拍片出来的结果可能是有点淤血症。
指导建议:可以继续吃一些活血化瘀的药物,另外可以配合一些中医理疗,例如熏药,针灸,艾灸等,平时可以适当的热敷,避免久坐,避免剧烈运动。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验