流产后有点发胖了,怎么能恢复?

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" 流产后有点发胖了
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李亚滨 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A缺乏症、恶性营养不良、饮食营养、保健、失眠...
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健康指导:肥胖的主要原因是摄入热量多于,消耗的热量,过多的热量就会转化成脂肪,引起肥胖。所以要合理控制饮食、增加运动量,健康减肥。饮食上尽量清淡,定时定量,控制好每天摄入的总热量,但要注意营养要均衡且充足。每天保证一定的运动量,最好坚持40分钟以上,跑步、瑜伽、游泳等都是不错的选择。如果你是刚流产,建议运动循序渐进,慢慢来。
任素翠 主任护师 威县县医院妇产科 二级甲等
擅长:产后风,产后出血,产后缺乳,产后脱发
问题分析:你好,人流后孕妇身体处于十分虚弱的状况,所以需要及时的调理,在这期间增加营养是不要的,即使有点发胖也不必担心,等身体恢复后,在通过饮食和锻炼的方式很快就可以恢复的。
意见建议:在人流后需要精心护理,不要碰触凉水,不要吃生冷的食,注意补充营养,祝健康。
相关问答

流产大约在两周左右可以恢复
流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

流产后有褐色分泌物可能是流产不全导致的。
正常情况下,如果女性在流产后出现了阴部有褐色分泌物的情况,那么就可能是宫腔里面有残留的组织或积血引起的,也有可能是子宫收缩不良导致的所以出现的褐色分泌物就可能是流产不全所引起的,所以就需要去往医院进行化验血HCG、腹部彩超等检查,如果确诊为流产不全,就需要通过清宫来使子宫恢复正常。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

早期人工流产手术,需要休息两周,人流手术后一个月子宫恢复正常,并且月经来潮。但是人工流产后禁止性生活一个月。预防感染妇科病。如果没有计划要宝宝的话,要及时采取避孕措施,避免意外情况发生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

流产后通常有腹痛、阴道出血等症状,也可能没有症状,但是去厕所的时候可能会排出一些胚胎组织和子宫内膜组织。如果阴道出血比较多,可能会出现面色苍白、血压下降、头晕等症状。流产后要在家里多休息,避免出现腹痛、出血等症状加重的情况。
流产后饮食上要注意丰富有营养,还要清淡,避免吃辛辣的食物,保持局部清洁卫生、保持良好的睡眠。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

药物流产后的休息时间是1-2个星期,而术后则是一个多月的时间。
在人流后要少做些运动,避免做太多的体力工作,否则会造成疾病,会对身体造成一定的伤害。还要多吃富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物,以达到健康的目的。另外,在人流后要做好保暖工作,不要在雨天涉水,以免受寒气的侵扰,影响身体的恢复,同时要保持良好的心态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

流产后子宫1个月左右能恢复。
流产后的子宫通常需要一个多月才能复原,这也是“小月子”的一个主要原因。从形态上看,子宫内膜可以分成两种:功能性和基底层。在经期结束后,基底层会发生新生和修补,使子宫内膜的机能层发生周期性的增殖、分泌和脱落性改变。人流后就是一个正常的周期,只要激素分泌水平正常,一个月后子宫就能恢复,重新开始月经。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。