习惯性便泌者吃什么好呢!可以长..

会员56246712 女 34 已回复
习惯性便泌者吃什么好呢!可以长期靠药物来通便吗!
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
已帮助用户: 33112
健康指导:对于有习惯性便秘的人一般是不建议长期使用药物的,长期使用药物会产生依赖性,会加重习惯性便秘的。平时要注意养成良好的饮食习惯,尽量不吃辛辣刺激食物不吃甜食和油腻食物,多吃这些食物容易引起术后,加重便秘。要多吃粗粮和豆类食物,特别是燕麦豌豆等,提高膳食纤维在食物中的比例,适当多喝一些酸奶,要加强运动,对缓解便秘是有帮助的
关注
刘文艳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 1548
健康指导:你好,最好不要靠长期吃药来达到通便的目的,因为会养成依赖性,而且会越吃越多。建议从平时习惯上改变,多喝水,饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住,减轻便秘。增加纤维摄入量,纤维是植物食品中无法消化的成分,它能使大便聚集成块,并促进结肠的排便运动。纤维自然存在于水果、蔬菜、谷物和豆类之中(尽管精制加工会显着减少纤维含量)。减少精细类食物的摄入。适当的运动也可以增加肠蠕动,缓解便秘。
关注
仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
已帮助用户: 35769
健康指导:习惯性便秘是长期便秘,胃肠蠕动差导致的,肠道菌群失调而导致。平常应多吃些水果和蔬菜,从而增加胃肠蠕动,例如:香蕉、韭菜、芹菜等。同时坚果也是必不可少的,闲着不是很忙时,需要拍打腹部来增加胃肠蠕动,必要时,吃麻仁润肠丸来调理身体。日常饮食可以用:核桃仁250+黑芝麻250+桑葚100+枸杞75 打粉,每天两次,一次15克,润肠通便,改善习惯性便秘。
关注
韩文生 主治医师 东营市河口区人民医院内科 二级甲等
擅长:多年从事内科相关疾病诊治,对老年人高血压,原发性高...
已帮助用户: 41693
问题分析:根据你所说情况,习惯性便秘最好不能依赖药物通便,依赖了更麻烦了。
意见建议:多食蔬菜水果(芹菜、韭菜、笋、香蕉、苹果、蒜薹),每天早晨起床后空腹喝一大杯淡盐水,然后顺时针揉肚子10分钟以上,坚持数日。
关注
徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
已帮助用户: 22644
健康指导:一般对于习惯性便秘的人群,如果长期靠药物来进行调理的话,是绝对不好的,药物对于人体有伤害性,可能还会加重原有病情。平时饮食上注意多吃水果蔬菜,多喝水,避免久坐。另外适当进行运动,平时煲点槐米猪大肠汤喝也是比较好的。
关注
王守业 医师 卧龙区安皋镇连庄村卫生所1内科 一级丙等
擅长:胃、十二指肠溃疡,急性严重呼吸道综合征,糖尿病
已帮助用户: 52398
问题分析:你好,习惯性便秘者是由于饮食不当,吃的食物含纤维素少,形成的粪便少或胃肠道蠕动缓慢,没有及时的排便引起的。
意见建议:最好不要长期吃通便的药物,要合理的饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,饮食多样化,不要吃辛辣刺激性食物。适当的多活动,每天按时排便,及时没有大便也要蹲一会儿。
相关问答

一般情况下,习惯性便秘可以治愈。具体情况分析如下:
习惯性便秘,特别是老年人,因为身体素质比较弱,一些原发病比较困难,要注意平时的生活习惯,调整自己的情绪,适当的锻炼,坐便时脚底垫一张小凳子。要保持良好的排便习惯,比如在饭后两个小时之内排便,在排便期间不能长时间阅读。如果能养成上述良好的生活习惯,并配合药物,就能彻底消除习惯性便秘,甚至可以不用药物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

习惯性便秘可能是肠胃蠕动减慢、生活习惯差等原因导致的。具体内容如下:
因为肠胃的消化能力弱,肠胃的蠕动会减慢,导致排便出现问题。也有可能是因为不健康的生活方式的,比如长期饮食辛辣,还有一些是因为长期精神压力过大、睡眠不足、情绪低落等因素引起的。日常生活中要有一定的饮食习惯,不要暴饮暴食,不要食用辛辣刺激的食品,要多吃一些富含膳食纤维的东西。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

习惯性流产恢复期尽量避免吃高含脂肪的食物。因为这个时候身体比较虚弱肠胃蠕动也减低了,如果不注意就会影响消化。像油腻的肥肉动物油等。不能吃冰凉生冷的食物,不要吃坚硬的东西。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,老年人习惯性便秘挂消化内科。具体分析如下:
通常来讲,老年人便秘是一种常见病症。老年人到了一定年龄后,牙齿会脱落,无法咀嚼,因此不能吃太多粗纤维食品,运动也会受到限制。有些老人行动不便,饮水也明显减少,以避免来回大小便。这些都是便秘的诱因。此外,老年人便秘主要是由于老年人消化功能差、胃肠道蠕动功能差等原因。老年人有慢性便秘的症状,需要做相应的检查,以确定是否有器质性病变。没有器质性病变的情况下,可以通过饮食和锻炼来改善便秘的症状。可以加用促动力、调节肠道菌群的药物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

习惯性便秘又叫功能性便秘,通常与患者平时纤维素食物摄入过少、运动量过少、未养成规律排便习惯等情况有关。为避免进一步加重肠道受损,建议患者不要选用过于刺激的泻药,可考虑选用相对温和的中成药或益生菌调节便秘。
四磨汤口服液为温和中药材组方而成,服用后有助于促进胃肠消化液分泌,患者可将该药搭配益生菌制剂服用,能够进一步改善肠道菌群环境,使排便更加通畅。
建议功能性便秘患者平时除了调节饮食结构外,还需搭配适度锻炼,养成定时排便习惯。

聂里红副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:胃食管反流、消化性溃疡、胃息肉、慢性腹泻的治疗。