通常来说，网球肘带护肘有用，具体分析如下：
护肘固定能有效地抑制肘部和前臂的运动，促进局部组织的损伤愈合，但是不能长时间佩戴，否则会造成前臂和上臂肌肉的废用性萎缩，从而出现上肢无力，关节活动受限等并发症。正确的内固定能减轻肱骨外髁炎症所致的疼痛，有助于促进局部水肿的吸收。在佩戴护肘后，可以进行局部理疗，同时还可以涂抹扶他林软膏，这样有利于局部的无菌性炎症的吸收。
网球肘就是肱骨外上髁炎，这种疾病主要是劳伤导致的，戴护肘作用不大。最有效的办法是休息，局部封闭治疗。如果不打封闭，主要是休息，避免剧烈运动，避免负重活动的，局部热敷，可以辅以消炎止痛药。
网球肘，又称肱骨外髁上髁炎。网球肘的发病率很高，比如网球、羽毛球、建筑工人等。网球肘的发病过程一般都是比较慢的，早期的病人会出现肘关节外外侧酸疼。网球肘，又称肱骨外髁上髁炎。网球肘的发病率很高，比如网球、羽毛球、建筑工人等。网球肘的发病过程一般都是比较慢的，是因为肘关节外上方活动时会出现疼痛，疼痛的部位可以是向上或向下。
较轻的局部肿胀，伴有压痛。网球肘较严重时可影响活动，即发力抓东西时产生疼痛，甚至拿东西过程中，因疾病导致无法用力。局部疼痛出现放射情况，可顺肘部放射至上部或下部。
做前臂屈肌肌力的训练，坐在椅子上可以上肢手臂伸直，放在膝盖上，手心向上，放哑铃或者之类的重物放手上可以让前臂适当屈曲，来进行锻炼。这种动作每组做10—15次，可以做3组每次，早晚可以做；做前臂伸肌的力量的训练。基本动作也像前臂屈曲动作，就坐在椅子上，手放在膝关节上面，手心向下，手拿重物，也拿哑铃之类的重物，可以做关节的上臂的屈伸运动，来增强上肢肌肉的力量，也是每组做10—15次，每次可以做3组。
