我现在身体还好。就是腰有点酸。

一般情况下，腰有点酸主要是因为身体长时间的过度工作，导致了腰部的肌肉劳损，或是受伤创伤后出现的腰酸痛，通常是在剧烈的运动之后疼痛加剧。需要多注意腰部的放松，可以通过按摩、理疗、热敷等方式进行调理。腰间有轻度的腰椎间隙性疼痛，还可能是因为腰椎间盘突出对神经造成的局部疼痛，可以通过牵引、推拿、按摩等方式来进行治疗，有较好的治疗效果。

通常来说，腰有点酸胀可能是供血不够、腰肌劳损、感冒等原因导致的。
1.供血不够：腰部供血不足可能会引起的血液流通受阻，可以口服一些具有活血化瘀作用的药物，比如云南白药膏、跌打止痛片等。
2.腰肌劳损：如果腰部肌肉损伤，可能会导致腰有点酸胀，这种情况不用太过紧张，只要在病床上躺上一段时间就可以了。
3.感冒：如果出现感冒，也可能会导致腰有点酸胀，建议避免在冷气房间睡觉，要注意增添衣服。

自测肝病的方法主要是观察日常生活中是否出现以下症状，比如食欲不振，厌食油腻，恶心呕吐，右季肋区不适或者隐痛，胀痛，钝痛，巩膜发黄，尿液颜色加深，手掌特别是大小鱼际部分和趾端掌面，皮肤充血发红，面色晦暗无光，皮肤无弹性，眼周色素加深，皮肤出现红点，轻按后红时消失，腹部膨隆，下肢水肿，右肋下触及质硬肿块，口中出现烂苹果气味，夜间视力下降等。

局部出现酸麻胀痛痒主要是局部的血液循环障碍引起的一种症状，引起局部血液循环障碍，主要是劳累受凉或者长时间保持一个姿势，局部的炎症刺激引起的，一般通过适当的按摩或者是用热毛巾热敷，促进血液循环障碍都能够减轻症状，平常养成好的生活作息，不要熬夜，适当的变换姿势，积极的治疗关节炎症，多吃一些含钙量高的食物，如鱼虾，少喝碳酸饮料。

长时间的坐立、长时间站立都会导致腿部的血液循环比较差，血液会淤滞在组织间隙当中，从而引起腿的发酸感觉，如果伴有静脉曲张，这种症状会更加明显。长时间的剧烈运动或者过度劳累，会导致腿部的肌肉长期剧烈的收缩，容易导致肌肉的无菌性炎症，并且出现肌肉劳损，同时还会导致乳酸，二氧化碳这些酸性产物的堆积，所以也会引起腿酸的感觉。

尿酸过高的人首先应该戒烟戒酒，采取低嘌呤的食物为主，在生活中也应该多注意饮水，保持每日尿量在2000毫升以上，同时也一定要禁忌使用引起尿酸高的药物，在生活中可以适当的进行有氧运动，但一定不要运动剧烈。