例假指月经。一般情况下，如果来月经前乳房有硬块并且会疼痛，大概率是因为内分泌失调所引起的，从而造成的乳腺增生。具体分析如下：
通常来讲，乳腺增生造成的月经前乳房有硬块并且会疼痛的情况，绝大部分在月经干净之后会明显的好转，不过建议患者月经干净后要做乳腺彩超检查，了解增生程度，排除乳腺局部器质性病变。此外，保持良好的心态对内分泌维持在良好状态可起到辅助性作用，所以患者平时生活要有规律，少熬夜，避免焦虑。
可以通过以下方法来确定乳房有没有硬块。
可以进行自我乳房检查，看看两侧乳房是否对称，若是一侧乳房偏大，或局部隆起，就可能存在乳腺肿块。如果有被牵拉偏斜或者凹陷改变，也可能有肿块。若是乳房皮肤的发红肿胀，或皮肤有橘皮样改变，有可能存在肿块。另外，通过轻揉乳房也可以进行判断。
建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
一般情况下，正常乳房是没有硬块的。具体分析如下：
正常乳房摸起来感觉比较柔软，手感也比较饱满，能够感到很好的弹性，并且自身不会感觉到疼痛。如果患者出现乳腺疼痛、有硬块等症状，考虑患有炎症的可能，最好尽早前往医院进行检查，排除患有乳腺癌的可能。
建议女性定期检查乳房情况，如有异样，需及时进行治疗，平时可适当做一些运动，增强自身抵抗力。
乳房生硬块是乳腺增生所引起的硬块，可以对症口服药物进行调理治疗。在用药物治疗的同时应清淡饮食，建议多吃新鲜的蔬菜新鲜的水果富含维生素的食物。避免进食油腻性较大的食物，宜合理饮食，注意休息。
月经来之前乳房胀痛，有明显硬块，可能是正常现象，也可能存在乳腺增生症的情况。因为月经来之前受到孕激素的影响，可能会刺激乳腺细胞发育，从而容易出现乳房胀痛，有明显硬块的情况，但是往往会在月经来潮以后很快缓解。此外，月经来之前乳房胀痛，有明显硬块，不排除存在乳腺增生症的情况，女性应及时前往医院做B超检查，来明确具体病情。确诊乳腺增生症后，女性应加强生活管理，保持心情愉悦，可以遵医嘱用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗。
乳房内有硬块不是正常现象，需要进行分析。如果乳房硬块伴有乳房疼痛，并且随着月经周期改变，则考虑为增生性肿块，并非真正的乳房肿块。如果乳房的硬块比较孤立存在，应该考虑乳房良、恶性肿块可能，包括乳腺纤维腺瘤、乳房囊肿、乳腺癌等。对乳房的硬块进行初步判定的办法是进行乳房的彩超检查。
