我晚上跳绳,但出的汉不是很多,这样是不是

会员56222146 女 已回复
" 我晚上跳绳
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
涂婕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
已帮助用户: 1159
健康指导:首先中速跳绳属于强度较大的体育项目,不建议晚上进行,以免造成神经兴奋,不宜于睡眠。但是可以在下午5点左右进行,60分钟中速跳绳700大卡的热量,对于减肥来讲也很有帮助,但是需要注意的是在运动之后一定要注意肌肉的放松,多做拉伸,以及按摩促进肌肉中乳酸的代谢,防止疲劳,和肌肉僵化。
王学礼 主治医师 祁门县人民医院其他 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
已帮助用户: 71320
问题分析:你好,如果你晚上喜欢跳绳,如果没有怎么出汗?那说明你的运动量还不够大,
意见建议:那么应该增加运动量,也就是增加跳绳的速度,再就是要坚持一个小时以上才会看到效果,每天还要控制饮食,避免发胖,
相关问答

怀孕两个月偶尔流血,有少量血性分泌物,考虑存在先兆流产的可能,可以到医院检查,孕酮,彩超,根据检查结果,必要时可以药物治疗。少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,合理膳食,加强营养,多喝水,保持大便通畅,注意多休息,定期复查。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

多囊一天跳绳需要跳2500—3000个,能够起到有效减肥的作用效果,每天跳绳主要是为了减肥,患有多囊卵巢综合征应当给予积极治疗,降低雄激素和促排卵治疗,不过跳绳不能起到治疗疾病的作用,跳绳每天坚持10分钟左右就有锻炼效果了,也不要过于劳累,以免引起副作用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,产妇产后3个月左右才可以跳绳。具体分析如下:
无论是顺产还是剖宫产,产妇产后身体都比较虚弱,不宜进行剧烈运动,如跳绳、跳高、长跑等。并且,部分产妇选择的是剖宫产,术后会留下刀口,若产妇过早跳绳,容易影响刀口的恢复。一般情况下,产妇产后3个月左右,身体已经基本恢复,此时可以跳绳,能起到强身健体的作用。但是,产妇在跳绳的过程中,应注意时间不宜过长。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般情况下,宝宝晚上盗汗并不一定是缺钙。具体分析如下:
宝宝晚上盗汗有生理性盗汗,这是由于宝宝的汗腺较为发育,夜间啼哭、进食之后,身体内部的热量会增多,从而引起出汗。此外,汗腺的排汗是受迷走神经支配的,在迷走神经亢进时会出现盗汗,这种情况下不是缺钙。宝宝缺乏钙会导致病理性盗汗,从而引起晚上盗汗,这种情况下才是缺钙。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

问题分析:你好,饮酒后吃头孢,只要没有出现明显的心动过速,呼吸困难,头晕耳鸣等问题,那就说明问题不大,不用过于担心,今后尽量避免就可以了。
指导建议:建议72小时没都不要饮酒,以免出现严重的不良反应,多数情况下是没有问题的,不是所有头孢都会出现双硫仑样反应。

陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

跳绳的最佳时间是下午三点到八点,时间段是人体活动的最佳状态,每周跳四到六次,要有一天的休息时间。饭前半小时和饭后一小时之内不宜跳绳,因为饭前跳绳会使使机体处于一种兴奋状态,使人的食欲大增,不利于减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病