产后胸干瘪还能恢复的，丰胸如果时间允许，可以采用运动或者食疗的方法来丰胸，多食用一些高蛋白的食物，选择一款合适的丰胸运动（如：举哑铃、俯卧撑、扩胸运动、游泳等）与局部适当按摩。
产后胸部下垂乳房增大，期牵拉乳房的韧带或者姿势不当引起的，具体分析如下：
产后为保证婴儿充分哺乳，乳房会变得更大，重量增加。另外，母乳喂养的姿势不合适，或者是长时间的佝偻着腰，或者是不小心穿着哺乳内衣，会让胸部下垂。乳腺在断奶后会迅速萎缩崩塌，导致胸部下垂。女性在怀孕期间要注意多按摩胸部，加强胸部的运动，同时还要注意佩戴哺乳文胸，注意哺乳的姿势。
平时可以多做瑜伽运动和扩胸运动，多游泳，有助于胸部的塑形，多吃青木瓜和猪蹄，多喝牛奶，含有丰富磷脂的花生，豆制品黄豆，和含有丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻等都是良好的丰胸的食物，要多吃富含维生素和蛋白质的食物。
一般情况下，产后内脏下垂可以采用以下方式进行补救：
产后的时候，女性身体还没有完全康复，可能会出现内脏下垂，是因为怀孕期间子宫会挤压到身体的其它器官，导致某些组织的韧带松软，导致产后内脏下垂，这种情况并不少见，可以在产后买一条品质更好的束腹带，这样有助于内脏的恢复和防止下垂。不过，当使用束缚带，别把它绑的很牢，这样会妨碍到女性的呼吸和器官的复原。
胸部变小下垂外扩应该怎么办，首先需要注意穿合适的内衣支撑，平时建议注意多在乳房周围按摩，多做扩胸运动，这样对乳房有一定好处，而且注意多吃一些豆制品，木瓜等食物，有丰胸的效果。
