生姜泡脚，用生姜一块，红花一克，盐适量，用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐，泡脚功效用于脚凉怕冷的人的特别适合。红花泡脚，用红花一克，少许盐，把红花放到水里烧开，放一勺盐，先熏脚后泡脚，活血化瘀，治腰酸疼。
生姜泡脚，用生姜一块，红花一克，盐适量，用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐，泡脚功效用于脚凉怕冷的人的特别适合。红花泡脚，用红花一克，少许盐，把红花放到水里烧开，放一勺盐，先熏脚后泡脚，活血化瘀，治腰酸疼。
失眠建议用艾叶、当归、丹参、三棱等药物泡脚来调理。
如果是由于阳气亏虚引起的这种失眠，建议用一些温通经络的药物来泡脚，比如艾叶、当归、丹参。如果是血脉不通引起的失眠，可以用一些有活血化瘀作用的药物来泡脚。临床上最常用的一些像当归、丹参、三棱、莪术，这些药物都有活血化瘀的作用，对于这种血脉不通引起的失眠，可以用这些活血的药物来泡脚。但是要注意，如果是对于一些上火引起的失眠是不适合用来泡脚的。
失眠中药药酒配方如下：
菟丝子15克、五味子15克、远志15克、熟地30克、石菖蒲15克、川芎10克、地骨皮30克、米酒3斤，先将上述治疗失眠的中药拣去杂质，冲洗干净，晾干，再用米酒适量润透各药，隔水蒸30分钟，取出待凉，装入酒器中，加入米酒，密封浸泡2周，过滤去渣，每日2次，每次15~30毫升。此酒可补益心肾、安神益智，适用于身体虚弱、记忆力减退和心悸不安等症。
糖尿病泡脚药方如下：
1、取桂枝、附子，丹参、忍冬藤、黄芪；将乳香、每药各24克放入锅中，加水5000毫升，用小火煮沸，再煎20分钟。将药液倒入木桶中，待温度降至50左右时，将患足放入药液中，每次可浸泡至膝盖处30分钟，每日1次，每剂药可浸泡5天。每次浸泡后，仍将原药残渣放入锅中，一起熬煮，适用于糖尿病性肢端坏疽。
2、取红花，桃仁，威灵仙，赤芍，路路通，丹参，当归，煎水取汁，睡前泡脚。
治疗失眠的泡腾性药材如下。
1、磁铁、黄菊、柴禾、野京都、生龙骨、金合欢花。能很好地缓解失眠。
2.桂枝、木瓜、桑椹枝、威灵仙、当归、天青、苍生、生姜、伸展草、透骨草、红花、木香、吴家菲一起煮，对治疗失眠大有帮助。
3、红花、枣仁、磁铁、龙骨、桃仁、两次油炸水，温度合适时用药液泡脚，泡脚面。
4、仙鹤草、黄渤、丹菲、密室、女贞、开灯、奥迪、智谋、黄白。缓解失眠也很好。
