请问激烈运动过后可以立即补充水分吗

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激烈运动过后可以立即补充水分吗
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:激烈运动之后建议您不要马上大量饮水,特别是凉水,因为剧烈运动之后呼吸比较急促,喝水可能会被呛到,还有就是身体可能不能立即适应,建议您可以休息一段时间在饮水,或者可以慢慢喝一点温开水是比较好的
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王梦淼 河南中医药大学内科
擅长:糖尿病、高血压
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问题分析:你好,一般来说激烈运动过后容易出现低钾低钠低血糖的情况,所以可以补充水分,不过最好补充糖盐水。
意见建议:建议,平时可以运动,不过最好不要激烈地去运动,因为会容易损伤,希望对你有所帮助。
相关问答

有慢性胃炎的人不宜做过激烈的锻炼。慢性胃炎是一种非常普遍的病症,如果是剧烈的运动会,会引起胃酸的分泌,同时也会引起肠胃的蠕动,从而增加胃炎的发生概率。可以做气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等活动,这样可以促进气血的流通,有助于肠胃的蠕动,对于治病有很大的作用。
需要注意的是,如果出现严重不良症状,建议患者及时前往就诊,切勿拖延。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

宝宝一天可以吃两个苹果,婴儿接受新食物需要有适应的过程。每添加辅食后,要注意观察孩子的精神、食欲、大小便是否受到影响,如果无甚影响,二三天后就可逐渐增加量。应让婴儿逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物,特别蔬菜类,可逐渐过渡到除奶类外由其它食物组成的单独餐。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

肝炎不建议玩激烈游戏。
乙肝病人不宜剧烈运动,乙肝病人要注意多睡,在睡眠中肝脏的血液供应要充足,剧烈的运动会导致肝的血液循环下降,从而导致肝的损害加剧,影响肝的康复,因此在乙肝的治疗过程中一定要避免剧烈的游戏。另外,要注意好睡眠,还要根据病情来进行治疗,例如乙肝,有抗病毒的药物,可以进行抗病毒的药物;
乙肝是可以治愈的。如果肝功能异常,建议加强护肝、降酶等药物的调理,同时还要注意忌口辛辣、油腻、霉变等食品。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

膀胱癌采取微创手术治疗会对膀胱造成一定的损伤,恢复是需要一个过程的。在该过程当中,应该加强对身体的调理,注意休息,劳逸结合,避免做过于剧烈的运动。主要以清淡易消化的食物为主,忌海鲜、五香大料、咖啡、香菜、辣椒、烟酒等辛辣刺激性食物、同时保持良好的积极心态、平时根据身体恢复情况进行适当的运动。有助于病情。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

根据不同的喂养方式可以决定宝宝是否需要喝水。用母乳喂养的宝宝,是可以不喝水的。但是如果季节比较炎热,宝宝可能出了很多的汗,可以多喂母乳,依然可以让宝宝不喝水。但是用奶粉喂养的宝宝,可能会出现大便秘结的现象,所以需要喝水的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

人体每天需要水2500毫升。普通饮食可以提供1500毫升水分,蔬菜和水果中含有的水分相对比较多,另外补充1000毫升就够用。是运动减肥,则要看运动量,如果汗液导致内衣湿透,通常失水3000毫升,则每天应该喝水4000毫升以上。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病