如果按年龄段来分：老年人经常头晕可能患有脑动脉硬化症、椎基底动脉供血不足、颈椎病、高血压病、贫血以及睡眠障碍。年轻人经常头晕可能患有贫血、低血压、睡眠障碍、抑郁症、颈椎病、基底型偏头痛。儿童经常头晕可能患有癫痫、内耳性眩晕。
考虑是脑供血不足，低血压贫血，内耳眩晕等原因引起的。平时一定要多注意休息，或者是在医生的指导下使用药物来进行治疗。饮食方面，多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，注意放松心情，睡觉了，锻炼身体，增强体质。
首先考虑是操心、劳累过度而出现的头晕的情况。可以多休息，平时注意放松心里压力。其次，椎动脉型颈椎病的可能性比较大，在临床上主要表现为头痛，眩晕，视觉障碍。一般病人可以通过热敷，按摩牵引等康复理疗手段配合对症处理。
治疗头晕失眠的方法有，作息时间要规律，不要经常熬夜。多锻炼，提高身体免疫力。高血压，高血脂都有可能引起头晕失眠，所以要饮食清淡。可以听一些轻音乐，这也是一个不错的选择。
如果头晕，有必要看看是什么引起的。大多数头晕症状都会改善。头晕可能导致前庭和耳蜗异常。休息几天会慢慢缓解，但如果是低血压和低血糖，头晕可以通过纠正血压和血糖立即缓解，但如果是脑部疾病，如脑出血和脑梗塞。这种疾病的头晕症状不太可能减轻。
最常见的原因就是心因性头晕。也就是与心理变化，情绪变化，睡眠等有关系的头晕。这种头晕的特点是受情绪影响非常大，平时头晕持续存在，但波动感并不强烈，患者并不会影响到工作生活，容易惊恐发作，在暗示情况下会减轻。不过引起头晕的疾病很多，比如美尼尔氏综合症，良性位置性眩晕，偏头痛性眩晕等。
