我是男生,19岁,大腿内侧都是肥肉,

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患者年龄: 大腿内侧的肥肉太多了,?有什么运动0能把肥肉锻炼下去呢!??穿牛仔裤都磨裆步
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王学礼 主治医师 祁门县人民医院其他 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析:你好,如果你的大腿比较肥,那么肯定是可以导致穿裤子比较困难的,必须要减肥,
意见建议:锻炼下肢最好的方式就是跑步,刚开始每天跑半小时,然后逐渐增加运动量,你知道,将脂肪减下来为止,
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刘小廷 护士 水冶县医院内科 二级乙等
擅长:腹膜炎
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问题分析:你好,可以适量控制饮食加运动锻炼,躺在床上,将脚伸到在墙上,使身体与墙面程45度角!坚持15分钟到时候,你会感到腿部酸酸得,那是脂肪在燃烧。
意见建议:建议饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如,多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:针对大腿内侧的肥胖的话是可以进行一些针对性的体育锻炼来消耗这些脂肪的,建议你在饮食上一定要少吃一些高糖高盐高脂肪的食物降低能量的摄入另外每天可以进行半个小时以上的慢跑运动,在睡觉之前也可以进行一些侧抬腿运动,
相关问答

大腿内侧的减肥,应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境,只有通过不断的腿部运动,长时间的消耗,才能减轻大腿内侧的脂肪,使其消耗。可以快走或慢跑,每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,男生大腿内侧瘙痒可以通过日常护理、使用药物等方式进行止痒。具体内容如下:
如果出现男生大腿内侧瘙痒的情况,建议男生平时做好个人的卫生护理,忌食辛辣刺激性食物,忌食牛肉、羊肉、海鲜等食物,避免饮酒,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如红霉素软膏、夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等,有较好的治疗效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

孕期大腿内侧痛就需要注意休息。
在孕期大腿内侧痛,多是由于随着子宫在体内的增大,骨盆所承受的压力增大,就会对大腿内侧肌肉产生拉伸,就可能会造成耻骨疼痛或大腿内侧疼痛不适。一般会在孕晚期出现这种情况,那么孕妇可以尝试可轻轻按摩或热敷局部来放松肌肉,以及减少行走或者站立的时间,一般在孕妇分娩后,情况就会好转。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可能身体皮肤出现皮疹伴有瘙痒的临床表现,考虑可能是接触性过敏等问题的表现,可以先到皮肤科确诊以后,再通过抗感染抗过敏药物进行针对性治疗。平时也注意内裤方面的洁净。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

大腿内侧瘙痒变黑可以使用药物变白,要遵医嘱。
大腿内侧瘙痒变黑可能是真菌感染导致,要可以使用抗真菌的药物,如特比萘芬喷雾剂、硝酸奥昔康唑软膏等,还可以局部涂抹淡化色素的药物,如尿素维生e软膏。大腿内侧瘙痒变黑,如果是湿疹导致,患者可以遵医嘱使用一些治疗湿疹的糖皮质激素药膏,地奈德乳膏等,需要遵医嘱。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

股癣是因为真菌感染引起的,一般是与该部位的皮肤透气生差出汗多有关。而湿疹是因为过敏引起 的。可能是股癣,由真菌感染引起,如果有足癣的症状,容易继发股癣,需要在医师的详细检查后,在用药治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。